嚴浩的強身快樂秘方《嚴浩特選秘方集》

嚴浩的強身快樂秘方《嚴浩特選秘方集》

編著:嚴浩
出版社:萬里機構、得利書局
出版日期:2011年3月

書店的職員對筆者說,自動發貨的出版社第一次來資,每本書基本都只是來兩本,好賣才會翻單,但今次發貨有一本書,竟然一來就是十本,此書一定“好料”。

原來是香港著名導演嚴浩在生果報專欄“半畝田”的精選結集《嚴浩特選秘方集》。

嚴浩的秘方,並非出自其家傳(其父原來是搞硏究的醫生),而是從朋友或家人搜集而來,在專欄呼籲讀者提供,再找醫師把關、查核及驗證的配方及食療,刋出後有讀者嘗試之後作出回應。這些秘方,不單止是中藥和膳食的,也有是運動及養生的方法。

全書分為十六個章:“洋葱竟是至寳”、“長壽心得”、“‘早’粥或比‘夜’粥更好”、“自創‘怪物飯’”、“偏方不自秘,療效齊分享”、“利人利己‘慈心觀’法門”、“民間知識在偏方”、“有關痛風的藥方”、“心平氣和命長久”、“糖尿有良方”、“解開牛奶的疑團”、“提肛防治老來病”、“性格、情緖與健康”、“溫馨的提示”、“與古人有同感”、“濕疹”、“藥食小錦囊”。

嚴浩在自序中指出,現代人“太過幸福”,但太幸福也會出毛病,這毛病就是懶。“懶得連自己的健康也完全徹底地交託在醫生手中”,自己生活方式出毛病,弄垮了身體,卻找醫生來修理。作者說,若讀者意識到生活方式對健康的重要,便是把健康掌握在自己手中的開始。一個人如果連自己也不懂得珍愛,又如何會照顧和珍愛身邊的人。

本書有許多改善及根治慢性流行病如糖尿、痛風、皮膚及鼻敏感濕疹高血壓、關節痛、膽石……及改善體質的偏方及食療法,除了引用中醫藥知識原理外,也引用一些西方硏究結果。就一些富爭議性的食物如牛奶(指經過加工,而非母牛直接餵乳牛的原奶)進行討論。其中第六章“利己利人‘慈心觀’法門”最令筆者感興趣。作者談到一位比丘尼傳授給他只得四句話的“慈心觀”,講了一個內心侷促而表現到面相上的人的不幸故事。比丘尼提醒人們不要有一個感應不好磁場的心。天與人有“同位共振”現象,人的心力很大,很不可思議,一個有訓練的心可以幫人謀幸福;一顆充滿煩惱的人,會像磁石一樣為自己吸來共振頻率相同的煩惱遭遇。

嚴浩不愧是導演,有文字功力,也有文化底蘊,最重要的是有一顆慈悲的人。本書行文幽默雋永,讀之令人快樂。有心過好的生活方式以改善自己及家人生命素質的讀者,可以此書作為參考,謹此向讀者隆重推薦《嚴浩秘方集》第一集、第二集。

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10 Comments.

  1. 嚴先生你好~~
    本人昨天看了你的這本書~因為近月胖了很多
    本身又有濕疹的~故血熱…但胃寒(總之就是麻煩…orz)
    其中看到那個怪物飯~便買了蕃茄和蒜頭待今早做了
    要是新鮮熱食都還易入口
    可能第一次做…飯的份量多(兩碗吧!)
    由熱吃到涷(本身已經吃得慢)之後…就越來越難吃了>"<
    尤其是那滿口的辣(可能因為我家的都是老薑…但份量已經比你說的小了…)
    和夾雜蒜味的充斥著口腔….
    那其實要是飯少至一碗量的話….薑和蒜的比例也能再少一點嗎?

  2. 嚴浩先生你好,謝謝你一直的儘心快去帮助別人.我孩子(女)今年18,從小身体毛病多,遺傳父親的哮喘和濕疹,去了外国2年讀中學,有進步.復活假期回來被驗上有甲亢,現在開始服藥2天,服藥感不適疲倦,頭痛,下星期要回去學校,請問有什么特別食療可以幫她嗎?她住學校.我心很急但又不能不顧念孩子的感受,請您可以快一點回我嗎?萬謝

  3. 嚴浩先生你好:我的契媽今年65歲,最近確診乳癌,但她本身有糖尿病,想請教可否食用布緯食療嗎?

  4. 嚴生你好! 我想問一問我血小板指數好高, 有900-1000 高. 醫生說我骨髓自動生增血小板. 有什麼食物可醫? 是否一定要食阿士匹靈??

    請給意見。 

  5. 嚴浩先生 您好!本人膽固醇及尿酸偏高及青光眼及體重過重問題, 請問有什麼食療方法,可以改善這些疾病!
    請提供意見!
    謝謝!

  6. 嚴浩先生,你好!
    本人跟從你書中介紹的油拔法用cold press sunflower oil ,
    每天早上做一次,每次15分鐘,10毫升,連續做了3星期,但吐出來的油没有變奶白色,是奶黃色的。
    請問原因為何?
    謝謝!

  7. 嚴浩先生,你好!
    看了你的古印度, 通心臟血管方法, 材料各250ml放入瓦煲, 在大火滾了後, 全部湯汁變成藍綠色,請問是甚麼問題? 能否食用? 材料是3-4小時前去皮, 有一次磨了蒜頭未用, 第二天也變成藍綠色, 請問原因為何?
    謝謝!

  8. 嚴浩先生,你好,
    近年我被胃脹痛折磨得很,中丶西醫都看過,但仍無效,令我十分苦惱,希望嚴生有秘方,助我解決此困擾! 謝謝!

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