蹲得下,站不起

有一種設施,在香港己很少很少遇到,但在大陸,在民居和食肆仍常常碰見的,這種設施叫蹲廁。這次,我想寫一個有關蹲廁的醫案,主人翁叫李太,我問她好不好,她欣然答允。

李太是經營化妝品的,經常要到內地出差,有一次她在內地一家飯店和客人洽談生意時,人有三急要上廁所,但卻因此幾乎鬧出笑話來。

這家飯店用的正是蹲廁,要人蹲下身來才能解決,李太經常到內地公幹,當然見怪不怪,只是她素來一雙膝頭不爭氣,每次蹲下來都不能自行直立身子,必須用手拉著一些東西借力才能起來,但李太這次蹲了下來,卻周圍不見可用作扶手借力的東西,又不能自己站起來,情況非常狼狽。

李太心想大叫求助,必然會鬧出笑話來,寧願繼續看看有什麼東西可以借力,幸好最後她撐著僅僅伸手可及的牆壁,勉勉強強站起來了。

很多人一雙膝蓋有毛病,李太是雙膝無力,有些人除了無力外,還會痛,而且痛起來可大可小。跑去檢查,常常說你骨頭退化,無計可施,止痛針又不能多打,因為副作用很可怕。

如果懂得中醫學,便會看到曙光了!中醫說「腎主骨」,輕輕三個字,為骨頭有毛病的人帶來無窮希望。骨的好壞,原來由腎氣掌管,腎氣強則骨強,腎氣弱則骨弱,不懂中醫學,你是完全想像不到的。

因此中醫醫治骨頭的毛病,常常由強化腎臟入手。好像李太,強腎後一雙膝蓋變得矯健有力,蹲下來毋須借力也能自行站起來,從此使用蹲廁時放心得多。另一位太太患坐骨神經痛,也是強腎(加散寒化濕)後一舉痊愈的。

中醫就憑「腎主骨」這獨步世界的醫學理論,治好許多看來頑固棘手的骨病。

說到骨,很多人以為多吃鈣片可以強骨,這個繆誤終於被澳洲近年一項研究推翻。研究人員把2900名青少年分成實驗組和對照組,實驗組的青少年連續服食鈣片三個月,跟著進行六個月的骨質觀察,結果發現實驗組的青少年,骨質密度和對照組的青少年(沒有服食鈣片)比較並無顯著提高,證明服食鈣片不能預防骨質疏鬆和骨折,這項研究結果後來發表在《英國醫學》期刊。

最天然最容易吸收的鈣,存在於日常的食物,只要脾胃功能正常,就能從日常飲食吸收到足夠的鈣,絕不會骨質疏鬆的,如果飲食均衡仍然缺鈣,只證明你脾胃的功能薄弱,不能從飲食中吸收到足夠的鈣,這時要做的是強健脾胃,脾胃強化了自能從飲食中吸收到鈣,而不是捨本逐末去吞服鈣片。服鈣片並沒有正視脾胃功能薄弱這個根本問題,而且吸收不了的鈣還會變成身體的負擔呢。

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  1. 忘了在哪看過,說每天邁開步伐,腳跟用力大步走,幾分鐘,過一段日子,骨密度增生。不知道真的假的。大家參考看看。有效的人再上來說。

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