減肥先去濕

減肥方法多不勝數,大路的方法包括節食做運動,找中醫西醫營養師,古靈精怪招數也不少,例如三餐食西柚、吞蛔蟲卵、蠶蟲BB便便泡茶喝、食貓糧,體重是可以降下來,但是三餐食西柚會營養失衡,吞蛔蟲卵會易受感染,甚至爬到心臟或肝臟造成死亡,食蠶蟲BB便便只是輕瀉藥,長期食貓糧則影響注意力,類似濫服興奮劑。
女病人:醫師我想減肥,聽說食中藥和針灸可以減肥,究竟是甚麼原理?
醫師:體重受水份、脂肪、骨頭、肌肉、內臟影響,減肥和減重有一
點分別,而大部分人是希望減掉脂肪令身體健康,線條更美。中醫認為肥胖是濕氣導致,現代人吃得多,缺乏運動,年紀大了,新陳代謝慢了,導致氣滯濕重,容易感到疲累,更形成大肚腩。中藥能夠健脾祛濕,加速人體新陳代謝,達到減肥目的。
病人:我月經期間腳腫得特別厲害,怎麼可以改善?
醫師:針灸特定穴位可消腫,還要配合補氣祛濕的黃耆、茯苓、防己、薏仁、生薑等的中藥,效果就更明顯了。
肥胖就是濕氣重,補氣能消水腫,節食和運動是減肥不二門,並要持之以恆。
李廣冀

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