老幼都吃亞麻籽

濕疹,最重要是加強免疫系統,西醫無法治皮膚病,因為沒有西藥可以做到這一點,自然界中,亞麻籽是所知的最有效加強免疫系統的天然食物,我前幾天在《爽報》寫過:「 Kidney International(《國際腎臟期刊》) 1995年的一份研究報告,英國學者讓紅斑狼瘡病患連續四週每天服用 15~45克亞麻籽,發現腎臟功能明顯的改善了,血中的毒素緩緩地被排出體外。這個發現,說明亞麻籽可以用來改善治療免疫系統發炎引起病,比如紅斑狼瘡、乾癬、一般的過敏反應、潰瘍性結腸炎、類風濕性關節炎、牛皮癬、濕疹、糖尿病等,與含有 omega-3的魚油合用效果更好。」
亞麻籽有多種吃法,而且根據西方網站上的資料,吃多了也無害,吃多了頂多拉肚子,但是,還是要小心,一切要在醫生的監護下進行。一般來說,每一百磅的身體重量每天需要 1000mg(毫克)亞麻籽油,就是一克,大約 15ml(毫升),一湯匙的油大概有一克 15ml,如果平時已經在吃 omega-3(奧米加 3)高含量的食物,比如魚油、核桃油,亞麻籽油可以少吃點。每 100克的亞麻籽可出 30克油,亞麻籽和亞麻籽粉是同等重量。亞麻籽和亞麻籽粉比較便宜,效果一樣好。
(「嬰兒和幼童濕疹」之七)

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