不怕鼻敏感

鼻敏感是個很討厭的東西,它不是甚麼大病,卻好像空氣中揮之不去的煙塵,把人搞得總是灰頭土臉、狼狽不堪。很多演員都有鼻敏感,鼻敏感不可以抽煙,但是一些女明星靠抽煙控制體重,結果鼻敏感愈來愈嚴重,皮膚也愈來愈差;鼻敏感的人還不可以著涼,90%的鼻敏感都是因為體寒引起,所以鼻敏感的人在冬天症狀會加重;鼻敏感的人還不可以用冷水洗臉;總之,一切與‘寒’和‘涼’有關的東西和生活、飲食習慣都會令鼻敏感加重。我有一天約會了一位美麗女星在上午談劇本,她要找一家可以坐在戶外抽煙的餐廳。
她遲到了五分鐘,五分鐘本來不算甚麼,但是她禮貌地道歉,說起床後要忙着用涼水敷臉好退隔夜水腫,那一天頗冷、有風,沒多久她開始鼻塞,接着鼻敏感的稀哩嘩啦都出來了,在她的生活習慣中,鼻敏感患者的禁忌她全有,一個也不少。我還注意到,原來她是一個相當注意健康的人,早上起來灌一杯杏仁蔬果汁,飯後吃水果,但是這個習慣偏偏又不符合她的寒涼體質,生冷果汁要早飯後兩小時喝,水果要在飯前吃,還要永遠告別冷飲。寒性體質是可以改變的,但要自己幫助身體改變,只用嘴巴說說「我變!變!變!」連大衞高伯飛都沒有這個本事。
寒涼體質的人脾胃虛寒,容易胃痛、脹氣,受冷就鼻塞、流鼻水,小腹總是涼的,一受冷就拉肚子,遇到陰雨寒天就這裏痛、那裏不舒服。
台灣的「五代中醫」有一劑祛除寒氣的好食療,「吃完快則一天,慢則數日,過敏症狀即會改善。體質恢復之後,只需久不久吃一次做為保養即可。」

桂枝白芍瘦肉湯
材料:桂枝 2錢、白芍 2錢、東洋參片 2錢、紅棗 6顆、生薑 4片、瘦肉 10片。
東陽參可以用參鬚、高麗參、吉林參等代替。
做法:
1,先把少量豬瘦肉片用滾水灼熟。
2,肉片及所有藥材放入一個大瓷碗,加入 3碗水,放入電鍋燉煮半小時。
3,加幾滴米酒調味,若給小孩食用,米酒可酌量減少。可在晚餐時一並食用,吃肉喝湯。

不適應者:風熱感冒引起喉嚨痛、口渴及燥熱體質的人,易口乾舌燥、便秘大便硬,火氣大及腸胃有熱者。

嚴說養生 2012年01月20日

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  1. 嚴浩先生,

    你好,女兒4歲幾,前年大病一場(入院住了4個幾月)之後就患上了鼻敏感,經常一轉天氣就發作,以上你所說的症狀大部分她都有,西醫開的抗敏藥食了沒有效,飲辛夷蒼耳湯都是幫助不大,現想試這個湯,想問如小朋友飲用份量是否要減少?每次要飲幾多天及幾耐飲一次?thx!

  2. 我六兄弟姐妹都遺傳了爸爸的鼻敏感,老公關節痛去
    銅鑼灣“灸出健康中心”做艾灸時,中心有位Sifu說:鼻敏感洗鼻最有效又便宜。Sifu 还送我一個洗鼻壺,他吩咐我每天早晚洗鼻。洗了三個月,這広多年的鼻敏感全消。症狀消失人便懶,当空氣或体質轉差時,敏感又會再來,此時再洗鼻便可。家中各人也於“灸出健康中心“買了 $140 的鼻壺來洗鼻了。

  3. 多謝介紹洗鼻法。

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