有益生菌 腸胃炎Say No

近日有不少會員都有腸胃炎的問題,本來約好昨日見面的Daisy也因不適而致電改期。Daisy︰「我今天不能來了,已經嘔吐了幾次,醫生說細菌感染入了腸,雖然已經打針吃藥,但還不停屙嘔。」我擔心說道︰「聽起來這次的細菌好厲害,究竟你最近吃了甚麼東西?有吃了唔乾淨的食物又或者吃了太油膩的食物嗎?」她無奈地說︰「沒甚麼啊,跟平時一樣,只是在假日為補祝情人節,吃了自助餐,到晚上開始有點肚痛了,不過我男朋友又沒有事。」
我回應︰「這是因為你的抵抗力真的弱,而且腸胃又容易敏感,所以你需要的是加強免疫力,現在你特別需要是含有益生菌的食物,例如乳酪、納豆、酸奶、紅麴、白麴等。」
她回答︰「雖然經常聽到益生菌對身體好有益,但現在我不停屙嘔,都沒有辦法吃到乳酪。」我回應︰「現在也有不同補充益生菌的食品,包括添加益生菌的糖果、健康補充劑及飲料等,就如利用活乳酸菌發酵全穀物酸麪糰而製成的天然乳酸飲料,當中含有的礦物質鉀、鈣、鎂容易被人吸收,能平衡體內流失的電解質,穩定腸道細菌叢及減少腸內壞菌的繁殖。此外,當中的益生菌更可幫助產生抗菌物質,從而增強免疫力。」
她回應︰「看來這個真的不錯,不過我現在又要去廁所,下次再講!」

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