布緯食療治病和養命(三)

3. 用攪拌機把兩湯匙亞麻籽現打成粉,加入製成品,用瓷的湯匙攪成一體,這時便成為布緯食療了。
必須、必須注意,1、2、3步驟不可以同時做,2、3步驟也不可以同時做;必須、必須,是1、2、3,三個步驟分開做,否則無效,這後面的道理,如果想知道,可以看《蘋果》的〈半畝田〉。
要必須記住:
1. 攪拌好後必須立即服用!
2. 在攪拌好之前絕對不可添加任何東西!
不要購買已磨好的亞麻籽粉。因為亞麻籽在研磨後15分鐘就變味了。棕色或金色的整顆亞麻籽能在健康食品商店買到,這兩種都很好。把亞麻籽存放於冰箱裏,每次用時拿出來研磨。
剛開始服用布緯食療時,建議慢慢增加用量,可以先一日用一次,讓身體適應這個食療,以後才逐漸增加份量,以病情的嚴重性而增加。
為了讓食療可口,我的方法是加入一茶匙蜜糖、任意加入各種水果,最好吃的配合是把一個超市買的嫩椰子(香港叫椰皇)打開, 椰子肉挖下來,把椰子汁和椰子肉攪拌成漿,混入布緯食療中。如果是癌症病人,加入藍莓、草莓這一類的漿果。

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  1. Is 布緯食療 called Budwig diet? Can I use mortar and pestle to break the fresh flaxseeds into powder?

  2. Yes, it’s ‘Budwig diet’. I used mortar & pestle before but to no avail.

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