苦戰便秘30年

提肛解決了嚴重的便秘。有一位大約60歲的女讀者PP來信說:「本人一直依賴灌腸才能排便,自知有問題,可是沒法子,我吃得很健康,很清淡,但食量極少,也因為長久灌腸,自然排便功能似乎盡失……提肛做了3星期左右,當然也在食物上做了一些調整,當中有好幾次居然真的能『自然排便』,高興死啦!我是非一般便秘的患者,要知道過去30年只試過兩次自然排便,哈,正確說法是肚瀉。嚴先生,謝謝你。我會努力做好。」
依賴灌腸才能排便,我相信在香港,有這個問題的人一定不是少數。「飲水提肛法」收錄在《嚴浩秘方集》的第一集,《嚴浩秘方集》馬上要出第三集了 ──《嚴選偏方》也已經出版,這幾本小書能為大家的健康幫上忙,我很安慰,辛苦也值得。我平常半夜還要回讀者信,因為每天都起得早,有時候頗有快要油盡燈枯的感覺。
PP說:「再說奇異果,服了5天,不為減肥,我很瘦,體重只有42kg,高162cm,服奇異果汁的目的是治便秘,第一次服用(之前做了「飲水提肛法」)隨即有便意,可是之後不是每一次都見效,不打緊,仍會嘗試。」
食量極少也會影響排便,必須注意服用粗糧、粗纖維的食物。

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  1. 嚴浩先生你好,

    最近在看嚴浩先生的嚴選偏方並開始嘗試油拔法(試了第二天)及奇異果食療。
    在此有些狀況想與你分亨及請教。以前我是位經常嚴重便秘的人,我也知道問題的所在,因為以前是少菜、少魚、多肉和最喜歡吃粉面飯。幾年前我開始認識自然療法及習瑜珈,情況是改善了很多。但是最近幾個月情況又有了變化便秘問題又回來了,雖不算嚴重但已習慣天天

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