粥仔加亞麻籽粉

讀者來信:「本人有一名五個半月大的兒子,我和先生都有濕疹煩惱,我先生比較嚴重。兒子出世後到三個月左右才開始濕疹發作,常有出水的問題,不時需要敷補濕液、甚至用類固醇。
曾經閱讀你所寫的文章,幼兒可以吃亞麻籽作輔助食物,想請教BB可以吃嗎,我在他的粥仔加了少許亞麻籽粉,身上的濕疹似乎退了,但不知是否應該繼續?」
我問:「你放多少亞麻籽粉在粥裏?」
讀者:「我每天放半茶匙亞麻籽粉到米糊或粥仔,會太多嗎?」
我答:「不多。」
BB和幼童,體重20磅至30磅,每天可以吃四分之一至二分之一茶匙的冷榨亞麻籽油。兒童重30至50磅,一茶匙。半茶匙亞麻籽粉大概不到四分之一茶匙的油,所以不算多。不多,但夠了!千萬不能貪多,多了又成反效果。
亞麻籽一定要打成粉或者冷榨成亞麻籽油才能被身體吸收,只吃亞麻籽會影響消化,沒有好處。亞麻籽油還可以直接敷塗在濕疹上,乾了又塗。
這位讀者在粥中混入亞麻籽粉餵給寶寶吃,是個創意,這位媽媽很小心,份量用得恰到好處,這個經驗值得分享。

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  1. 你好!我的侄媳婦都在麥皮內放一匙亞麻籽粉給她的三歲女兒吃,再加新鮮blueberry。侄婦說女兒吃得少,食物量少,所以要給優質食物給女兒,來個balance! 她的女皃,皮膚白裏透紅,漂亮極!

  2. 请问有没有助孕的偏方呢?本人37岁,希望可以早日有小宝宝 :-)

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