絕好 MCT油(三)

服用實例──
來信:
「之前我來信說家姐被證實患了小腦退化的病。她由7月12至17日開始吃椰子油,每天早晚各一茶匙拌白米飯吃,食用期間比較難入睡……」
答:「晚上或者午睡前如果服用椰子油,有可能睡不着。要調整一下兩者的時間。同時,建議不要吃白米飯,要吃糙米、或者十穀米做的飯,這樣才有穀米中健全的營養。」
Decem:「7月18日至21日改為每天兩次,各兩茶匙直接飲用……」
答:「不應該直接飲用,有可能引起拉肚子。」
Decem:「自開始食用椰子油後,她本身已有的頭暈,頭昏腦脹及耳鳴則加劇了,尤其加大份量到兩茶匙後……」
答:「是好轉反應,要堅持。」
Decem:「但面上正在爆發的荳荳就消失了……」
答:「這兩種油對皮膚都非常好。」
Decem:「我想問每頓2湯匙,對她來說是否太多?」
答:「與個人的體重有關,如果是小個子,一天服用4湯匙不算多。如果好像大山婆,要服用 6湯匙才夠。如果服用方法正確,即不是直接喝下,但還是拉肚子,可以減一些份量。服用椰子油的同時,不應該喝冷飲、奶等會引起瀉肚的東西,要減少肉類,不可以與牛油同時吃,也會引起拉肚子。」

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