在被毒死以前……

所謂養生,首先是替自己創造一個環境,讓自己常生活在平和、欣悅中。
平和、欣悅的定義:聽到讚美、好消息、或美好的音樂時,我們自然會欣喜,但當我們聽到對自己的批評、誣控、喜愛之人的壞消息、或者刺耳的噪音時,不會覺得沮喪或者惱怒。讚美不會令自己驕傲,惡語也不能激起怒氣。
世界上沒有這樣的一個環境。真實的環境是我們要面對因為生存環境被破壞而引起的嚴重後果、面對每日為口打拼的壓力、面對老病死的壓力、甚至面對自己的情緒的壓力,我們的世界在火,我們自己的內心也在火。如果你視一切皆為火,那麼等於生活在活地獄,所謂火宅之人就是這個意思。這樣對身體健康沒有一點好處。
我見過又長壽又健康的人,每一個都是樂觀、愛動。雖然已經退休,他們也只是凡人,不能不面對凡人要面對的一切問題,但他們沒有覺得自己如寓火宅,因為他們的心態與我們不一樣。
首先他們會忍耐,即所謂看得開。看得開的意思就是遇到問題把眼望到問題的上方去,望到問題的後面去。問題先忍耐一下,哪怕在最難過、最失意的時候,先忍耐一分鐘、半分鐘、甚至幾秒鐘,把悲觀的情緒忍住、耐住。不忍住、耐住,就會被問題拉進了牛角尖,那時候,就是情緒病的開始。會忍耐,還得會有慈悲心,對眾生慈悲是個大方向,對自己也要慈悲。不懂得慈悲自己,如何懂得慈悲別人?慈悲自己就是不要妄想做一個完美的人:身體再好也不是超人,會老病死;本事再大,也要講因緣配合,可以做到優秀已經等於考了第一;遇到對不起自己的朋友,要知道對方生活在一個更嚴重的火宅地獄,你就會很高興自己沒有對方那樣的境遇;這就是一種慈悲心。
說以上這番話,是因為快被毒奶毒死,想學李白「人生在世不稱意,明朝散髮弄扁舟」,又怕被水淹死,不如學前人,把心的結打開,讓一個敞開的心去弄扁舟去吧!

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