布緯食療分享會

10月29日──讀者Iris:「我已經吃了布緯療法約八個月,最近驗血發現三酸甘油酯高了很多,現在是2.5,未吃布緯療法時是1.0,而今次壞膽固醇及血糖沒有增加及沒有超標。我覺得很奇怪,是不是低脂的茅屋芝士我也受不來?因為我日常飲食已經超過八成是素,很清淡,吃十穀粥,每天運動兩至三小時,真不明白,問題出在什麼地方?希望你可賜教!」
答:「請教一下香港心腦保健會。」
我請肥艾迪提出他的看法。我們都不是醫生,只是對布緯食療有一些實戰經驗,國際上,很多國家都有布緯食療的分享小組,在香港,「香港心腦保健會」勉強算是吧。
肥艾迪:「服食布緯食療很難引起三酸甘油酯高。布緯食療裏有亞麻籽油,含豐富的歐米伽3,是降血脂的首選。血脂形成有以下幾種原因──
1.原發性血脂高(原因不明)。
2.家族遺傳性。
3.續發性:甲狀腺病、糖尿病、胰臟腎臟病、骨髓病、或藥物都會引起三酸甘油酯過高。如果經常吃太多碳水化合物或經常飲酒都會引起三酸甘油酯升高。還有一個往往大家都會疏忽的重要原因是壓力。有些人少許有些精神壓力(工作壓力等),睡眠不好,三酸甘油酯就會飆高。香港心腦保健會。」
「香港心腦保健會」是一個大家都可以去分享健康經驗、吸取健康知識的地方,上網點擊「香港心腦保健會」就看見地址了。

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