寒氣防於未病

有一年夏天,辦公室裏一個年輕的女同事每天上午不停的打噴嚏。我問她晚上是不是開着空調,穿短袖、短褲睡覺?她很驚訝我怎麼會知道。
我告訴她是從她每天上午噴嚏特別嚴重推理出來的。我建議她晚上睡覺時改穿長袖、長褲試試。第二天開始,她的噴嚏少了很多。
這個同事很年輕,氣血也不差,每天上午噴嚏打得特別嚴重,到中午過後就好多了。打噴嚏是寒氣的排泄,根據經驗,應該是她生活中有某些習慣造成寒氣經常侵入身體,最大的可能性是夜間睡覺時進入的。
對付寒氣最好的方法之一,就是平時注意穿着,避免穿得有點涼涼的感覺。應該經常讓自己覺得暖些。不讓寒氣侵入,是對付寒氣最好的方法。
我的經驗只要自己感覺有點涼,寒氣多半已經侵入了身體。
「不治已病治未病」最早在《黃帝內經》中就提出來的防病養生謀略,也是現代預防醫學的最早思想起源。中醫寒氣的治療方法有許多種,從身體不同部位侵入的寒氣,有不同的治療方法。
對於不是中醫專業的大多數人,這些方法過於複雜難以學習。而且等到寒氣侵入了身體,再設法將之去除,總不如不讓寒氣侵入來得理想。
因此,治於未病是對付寒氣最好的策略。

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