好轉反應

身體的自癒機制在修復損傷時,有時會造成身體的變化。因而產生一些異常現象,這些現象有些還會造成身體的不適。例如,皮膚的傷口康復過程會出現紅腫、發癢和結疤,這些都是身體的異常現象,發癢還會讓人很不舒服。
經驗讓我們知道這些現象都是皮膚康復過程中的必要過程,可以稱之為「好轉反應」。
好轉反應也會出現在許多身體的康復過程。例如,打噴嚏、流鼻水、咳嗽是身體排除寒氣的必要過程。
胃的悶痛和口腔的水泡可能是身體修復胃裏炎症的必要過程。偶而便秘可能是身體修復大、小腸的必要過程。身體把修復後產生的廢棄組織從小便排出,則形成了蛋白尿。
好轉反應的概念目前不為現代醫學所認可,因此,除了皮膚的明顯例子之外,大多數的好轉反應很可能被醫生認定為疾病。這時針對症狀的治療,可能終止的不只有症狀,而將身體的自癒行為給終止了。例如,終止了打噴嚏、流鼻水,可能也終止了寒氣的排除,寒氣可能因而積存在體內,未來形成更嚴重的問題。
開始養生的朋友,應該學習如何分辨哪些症狀是身體的好轉反應,哪些症狀是疾病。
我自己的經驗,如果在調整了生活作息一段時日之後出現的症狀,多數是好轉反應。連續一段時間透支體力,出現的不適可能是真的生病了。

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    Emily

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