堅持下去便是勝利

一年前,《半畝田》接到一封Alvina Ho小姐的來信,在信中,她「向大家分享家母以百合煲瘦肉治好家兄久醫不好的痛風症的故事」,很多朋友久治不愈的老年痛風在服用這個食療後好了,很感謝Alvina Ho小姐和伯母,您們兩位都是天使。
前一陣子,Alvina Ho小姐又寫來一封信,這一次的信很長,緣起自她正處在更年期,一位私家醫院的醫生替她檢查後,診斷她有甲狀腺功能低下(甲低),隨後下了判決書:「原因不明,終身服藥,無法根治!」何小姐說:「這12字一直纏繞我的腦海,像根刺拔不出來。再者,她的收費非平民化,每次診金HKD800,藥費HKD200,驗血HKD400,共HKD1,400大元,終身的話,我的晚年是負擔不起的。」
《半畝田》看到這裏心很不好受。所謂貧病交加,好像病和貧總是攪和在一起,但《半畝田》不信邪,《半畝田》的讀者們也不信邪,在這3年中,讀者們和《半畝田》互動,發掘整理了不少的食療,從反複的實戰中證實了這些簡單廉宜的食療有立竿見影的醫療效果,一次又一次地從實戰經驗中把食療改進提升。如今根據《半畝田》的食療,連所謂不治之症的癌症也只需要幾千元港幣便可以控制住,如果得到推廣,必定可以為社會減輕可觀的資源,更重要的,是使人人的健康得以提升,生命得以延續。(《半畝田》提醒讀者,本欄作者不是醫生,有病要看醫生。)
自從2011年7月27Alvina Ho小姐被診斷為「甲狀腺功能低下,TSH47.1(正常範圍為0.465至4.680),原因不明,終身服藥(Thyroxine Sodium),無法根治」,何小姐決心要把健康掌握在自己手中,她與醫生配合,吃藥、檢查,同時,她從網上資料中瞭解甲低的起因,努力發掘在西醫西藥以外其他的治療方法,她不相信「原因不明」,也不想「終身服藥」,即使真的會「無法根治」,也要起碼學會與病相處的方法。後來她從《半畝田》中得到了啟發,她第一次寫信給我的時候是2012年11月20日,那時候,她已經發現食療後健康在好轉。
Alvina Ho:「本人因甲狀腺低下(甲減),經閣下建議,於9月15日開始服用椰子油,早2湯匙,晚0.5湯匙,至今體重沒有何異樣,反而察覺到有下列進步之處。1,手指甲的白點不見了;2,運動時低頭再抬頭的暈眩感覺消失了;3,抗「冷」度提高了,最近以涼水洗澡亦沒有問題;4,原來十指沒有月牙,現在重現於兩大拇指。或許對很多人來說這些都是「小兒科」,但是對本人是好的轉變。沒有食用椰子油之前,我每天要服食75mcg的西藥……」
何小姐:「自9月15日開始,每天早上飲用川貝湯一碗(我使用川貝母,便宜多了)……」
(嚴浩按,川貝、川貝母、貝母、貝父等都是同樣的東西,只是不同的叫法,有藥房分開收費,只是做生意手法。川貝因為出產地不同所以來價不一樣。川貝湯治甲狀腺療法收錄在《嚴選偏方》第一集。)
何小姐:「十穀粥一碗拌2湯匙椰子油,晚上4湯匙茅屋芝士加2湯匙亞麻籽油,每晚走15分鐘pebble walking trail(石卵路)。10月12日驗血(TSH,T3和 T4),一切正常,於是,我又減藥至每隔一天服食50 mcg。下星期再去驗血,如果成績好的話,上述的天然療法真的起了作用。
另,我睡前會含服0.5湯匙椰子油,是因為牙痛,牙肉常腫,亦很敏感,聽朋友說以椰子油「浸」牙齒數分鐘,吞下,不嗽口過夜,可能會有效,我試了數夜,真的可以,腫脹消失,敏感減輕了,亦沒有因此失眠,所以一直持續至今。」
(2013年1月9日)
何小姐:「原想待12月29日驗血報告出來後才給你寫郵件,可惜,至1月8日仍未有消息。從2011年7月底「出事」要日服補充劑100 mcg,至現在25 mcg。」
在春節的時候,何小姐寫來了一封很重要的信,為我們總結了為甚麼在運用天然療法的時候,有人成功,有人失敗。
何小姐:「我不曉得甲減病況好轉是因為油拔法、布緯、pebble walking trail(石卵路)、十穀粥、椰子油、川貝母、中藥……還是我本來沒毛病,不過在過程中,運用理智、還有堅持、和相信很重要。用理智分析問題、找出解決的辦法,然後堅持,和堅決執行。我曾經介紹過上述辦法給其他朋友,超過百分之九十敗於堅持;譬如,有朋友吃十穀粥要加糖、有朋友把椰子油/亞麻籽油混入咖啡一起喝,說不喝咖啡會熬不住;有朋友連把椰子油加進米飯中也嫌麻煩,結果那瓶油才用了一點便封塵了;布緯和川貝更不用說,買齊了工具和材料,最後還是束之高閣,只因為怕麻煩;走石卵路嫌痛;那位不喝咖啡不行的朋友糖尿嚴重,每天都要打針,他的咖啡比他的命更重要……」
何小姐的分析很對,《半畝田》推薦的食療法因為立竿見影,小錢治大病,特別是在當傳統療法無法生效的時候,《半畝田》介紹的療法屢建奇功,但即使是仙丹,也得用家自己放進嘴中,健康是工程,要自己參與。和傳統醫療法相比較,運用《半畝田》療法的時候不可以依賴藥物,也不可以依賴醫生,因為食物就是藥,醫生是自己,《半畝田》只提供了一個方向,跟着這個方向走的靠自己。(《半畝田》提醒讀者,有病要看醫生。本欄作者不是醫生。)
何小姐:「本人長期採用油拔法、十穀粥、布緯、椰子油、川貝母、加上走石卵路後、有如下發現:
手指甲的白點不見了;運動時低頭再抬頭的暈眩感覺消失了;抗冷能力提高了,這個冬天睡得較香,過去泡了熱水後馬上鑽入被窩仍會腳冰冷,現在不會了;面部皮膚保濕度提高了,過去很乾,容易出現皮膚敏感,常以金銀花白菊花煲水洗臉;本來十指沒有月牙,現在重現於兩大拇指;體重減了;兩年前體檢發現的兩個子宮纖維瘤和一個卵巢囊腫消失了,還剛剛成功地向保險公司申請撤回保單上pelvis exclusion clauses(盆腔症條款),不知道那些子宮纖維瘤和卵巢囊腫是否因為渡過了更年期而消失。還有牙周病改善,現在可以用有病的大牙咬嚼,從前牙肉經常紅腫發炎和敏感忌冷的問題有進步,不過,要先經牙醫深層洗牙,效果才顯著……」
(何小姐在2012年11月27日驗血,TSH4.71,FT414.6,正常,減藥至每三日50 mcg。
2013年2月8日看報告,正常,繼續每三天50 mcg藥。)
(2013年5月15日)
我:「您的甲低有改進嗎?」
何小姐:「4月初往博愛醫院看專科,醫生說我服藥劑量那麼低,而且已經有3個多月,表面上也看不到任何異樣,他着我停藥兩個月,5月底回醫院驗血看情況,如果沒有超標,便可以停藥。有好消息的話,與你分享。」
還有幾天,我們一起等……

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  1. 你好, 我一直看你的書和專欄, 月初終於開始了布緯食療, 但有很大問題讓我很想放棄。一是芝士打不起, 打了很久仍很稀。更嚴重的是額頭生了很多暗粒。我開始布緯食療的原因是希望健康點, 漂亮點! 現在不知怎好, 還有很多芝士在雪櫃呢!!

  2. 千萬不要放棄,生粒粒是排毒现象。可改用篩麵粉的篩子(即隔涼茶渣那種),飯碗大的size就可以啦,日本城有售,用湯匙壓芝士過篩,就有很幼滑的效果了, 又可以一次過篩晒全盒芝士,都很放便的,又便宜。

  3. Are you okay with buying an electric hand-held stirrer? This will help you to mix the cheese and oil together in 2 minutes.

  4. 我都係月初開始食,你可以上YouTube 睇咗嚴浩先生和肥安迪教打芝士段片先打,一次過打唒啲芝士,好方便,要用才加油同亞麻籽。要堅持啊!

  5. 另外,想靚啲可以油拔法,尤其早上不刷牙,不潄囗,不喝水,先油拔,這樣可以把一整晚排出的毒素帶走。面色会漸好。貪靚記得食布緯儘量不要吃肉,尤其魚生,因為肝要分解毒素,而且芝士已有大量蛋白質,会很肥的。

  6. 嚴浩先生,我姐是食素的人,剛做完切除甲狀腺手術,請問,我在藥房買川貝母,加入無花果和果皮,是否可以?
    謝謝

  7. 您好,
    本人有甲狀腺功能低下, 原因是先天甲狀腺比較幼細, 甲狀腺素分泌不足供自己用, 已經試過川貝及椰子油了, 但仍未能見效, 請問還有什麼建議? thx!

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