番薯是用命換來的

誰都看不起番薯,因為嫌它太便宜,朋友患了癌症,我建議他服用布緯食療,同時要戒肉,平時多吃番薯、薯仔、玉米等雜糧,朋友很苦惱,說小時候吃了很多苦頭,連帶也吃了很多番薯,吃厭倦了,也討厭番薯帶來的回憶。我們對番薯瞭解得實在太少,今天我們能吃得上番薯,是祖先們用命換回來的福氣。番,舶來也,用船從國外運回來之意,番薯最早來自印第安人,後來傳入菲律賓,被統治者視為珍品,嚴禁外傳,違者要處以死刑,16世紀時,有兩個在菲律賓經商的福建人瞞天過海,竟然將一些番薯藤編進竹籃和纜繩內,運回了福建老家,從此以後番薯才在中華大地生根,這兩位福建人居功至偉,但連名字都沒有留下,所以說番薯帶來的回憶應該是悲壯的。
昨天說番薯含有骨膠原,其實是如果每天吃一些含有豐富抗氧作用的蔬果,可以有效地刺激身體產生骨膠原,這其中包括了番薯、番茄、菠菜,甘藍類的捲心菜、芥菜、大頭菜、椰菜花,紅蘿蔔、西梅、漿果類例如藍莓、覆盆子等,還有黑巧克力,這些蔬果由於可以幫身體製造骨膠原,所以有美容作用。椰子油、大麻籽油、布緯食療等都對皮膚很好,會令到皮膚很快就有光澤。抽煙、過度的陽光、空氣污染對皮膚都不好。每天要曬太陽,在沒有塗護膚品的狀況下曬5到10分鐘太陽,會激活身體中的活性維生素D,對皮膚和預防骨質疏鬆、對治癌、治皮膚病、情緒病都有關鍵的作用。

相關文章

Leave a Comment