人的五個脆弱時間

生命比較脆弱。
1,一天中黎明最危險。世界衛生組織調查4769例心肌梗死患者,28%的人在清晨6至10時發病,死亡人數佔全天死亡人數的60%,此時人的血壓、體溫變低、血液較濃稠,易發生缺血性腦中風。
2,一週中週一最危險。德國人把週一稱作「黑色星期一」,芬蘭科學家研究認為,這天對心腦血管病人來說最危險,發病及死亡率比其他幾天高40%。週一老人最好別出遠門,外出則要有家人陪伴。
3,一個月中月圓時最危險。據香港《文匯報》報道,科學家綜合50多個研究發現,醫生和警察在月圓之夜工作量大增,求診數目增多3.6%。有研究發現痛風和哮喘病的個案,在滿月時會飆升。英國《獨立報》撰文稱,這是由於月亮盈虧能影響人體激素平衡。
4,一年中農曆12月最危險,死亡人數居全年各月之首,佔死亡總數的10.4%。湖北省氣象醫學會主任委員、湖北省中醫院風濕內科主任楊德才告訴《生命時報》記者,農曆的12月份即陽曆1、2月份:「此時人體所需能量多,但代謝慢,容易出現消化系統、心腦血管疾病,應該特別注意保暖,多吃營養價值高的食品禦寒,多進行慢跑等戶外運動。」
5,一生中中年最危險。人到中年(35-50歲),生理狀況開始變化,會出現內分泌失調,免疫力降低,家庭、工作等種種負擔導致中年人心力交瘁。
(嚴浩按:世事無絕對,以上的調查對象,一看就知道來自於平時不注重養生的人。)

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  1. 本人已五十歲, 女性,請問雙腳近兩年腳瓜出現了很多青筋和腳踝有黑黑藍藍色的薇絲血管,晚上睡覺經常抽筋,這是不是靜脈曲脹的跡象,有怎麼辦法尋找醫療和食療幫助,謝謝!

  2. 靜脈曲張有辦法
    Posted by 管理員 on 2013 年 01 月 08 日 Leave a comment (0)Go to comments
    到目前為止沒有任何一種西藥可以徹底根治下肢靜脈曲張,西醫只有做手術,但無論哪一種手術都屬於暴力醫學,是破壞性的。通常西藥治不了的病都與免疫系統或者中醫說的虛、寒、涼、熱、濕、燥等有關,靜脈曲張就是氣血兩虧,患者平常容易手腳冰冷、血液循環不好。有一個偏方三部曲很值得試試:第一部,先用紅花泡水,紅花在藥房買。在大桶中放入20克紅花,再加入滾水,每天先蒸患處,用毛巾蓋住腿和桶,待水不燙後,泡腿40分鐘,泡完後,用繃帶將患處勒緊,一個小時後解開。每天一次。第二部,用黃芪50克,新鮮雞一隻,隔水燉,燉好後,少鹽調味,一兩天內吃完湯連雞。每個星期一次。第三部,薏米100克,茯苓100克研細粉,小米一斤,煲粥,每天當早飯吃1、2碗,天天吃。三者一起用,半個月到一個月有明顯改善。
    下肢靜脈曲張是長時間維持相同姿勢,引起脾虛、肌肉疲乏,使血液回流不暢。靜態的職業或者經常坐長途汽車、飛機旅行者,職業爬山運動員、巡警,肥胖、孕婦、老人、病人等都容易得病,患者腿部皮膚冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的血管,嚴重者有疼痛感;有腹水、肝脾腫大、嘔血、黑便、夜間疼痛劇烈;肢體發冷、發熱,變細、變粗;皮膚有麻木感;腳甲增厚、變形、生長緩慢或停止;腿還會潰瘍。
    如果症狀不重,壓力襪會有效果。平時坐的時候把雙腳抬起高過心臟,有利血液回流。
    有讀者曾經分享經驗,說用初榨橄欖油做油拔法有療效。

  3. 靜脈曲張
    2013 年 01 月 08 日
    到目前為止沒有任何一種西藥可以徹底根治下肢靜脈曲張,西醫只有做手術,但無論哪一種手術都屬於暴力醫學,是破壞性的。通常西藥治不了的病都與免疫系統或者中醫說的虛、寒、涼、熱、濕、燥等有關,靜脈曲張就是氣血兩虧,患者平常容易手腳冰冷、血液循環不好。有一個偏方三部曲很值得試試:第一部,先用紅花泡水,紅花在藥房買。在大桶中放入20克紅花,再加入滾水,每天先蒸患處,用毛巾蓋住腿和桶,待水不燙後,泡腿40分鐘,泡完後,用繃帶將患處勒緊,一個小時後解開。每天一次。第二部,用黃芪50克,新鮮雞一隻,隔水燉,燉好後,少鹽調味,一兩天內吃完湯連雞。每個星期一次。第三部,薏米100克,茯苓100克研細粉,小米一斤,煲粥,每天當早飯吃1、2碗,天天吃。三者一起用,半個月到一個月有明顯改善。
    下肢靜脈曲張是長時間維持相同姿勢,引起脾虛、肌肉疲乏,使血液回流不暢。靜態的職業或者經常坐長途汽車、飛機旅行者,職業爬山運動員、巡警,肥胖、孕婦、老人、病人等都容易得病,患者腿部皮膚冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的血管,嚴重者有疼痛感;有腹水、肝脾腫大、嘔血、黑便、夜間疼痛劇烈;肢體發冷、發熱,變細、變粗;皮膚有麻木感;腳甲增厚、變形、生長緩慢或停止;腿還會潰瘍。
    如果症狀不重,壓力襪會有效果。平時坐的時候把雙腳抬起高過心臟,有利血液回流。
    有讀者曾經分享經驗,說用初榨橄欖油做油拔法有療效。

  4. 靜脈曲張油拔法(上)
    2012 年 08 月 28 日
    讀者Daphne於8月20日的來信:「本人一直是你的忠實讀者,最近三冊的特選秘方集都買了。我想在此多謝你解決了我多年的困擾,分享一些靜脈曲張的問題。兩、三年前不知何故,每逢踩單車、上落樓梯,只要一做膝蓋屈伸動作,雙腿膝蓋後的筋便嚴重收縮,有撕裂痛,接着小腿開始發脹,脹的程度就好像快要爆裂,連腳趾都腫脹起來。近半年簡直不能蹲下,連掉了東西想蹲下拾起的幾秒時間都做不到,膝蓋後筋及小腿的痛,是無法形容。
    「由於腿的血氣運行不好,導致氣喘,心跳急促,就算上幾級樓梯都氣喘如牛,起碼要10分鐘才可恢復正常。因為怕打針和類固醇,所以沒有去看西醫。除此之外,所有中醫、跌打、腳底按摩、拍打(打到膝蓋後的位置全是瘀黑)、艾灸、推拿、按摩膏都試過,只是短暫紓緩,所謂短暫是指一個晚上。
    「後來才得知是靜脈曲張。以一試無妨的心態,上星期開始油拔法,但因時間關係,未能找到冷榨葵花籽油和芝麻油,便以初榨橄欖油代替;又因時間關係,我只在晚上做。做了第一次,第二天早上出奇地感覺右腿鬆了,我便嘗試蹲下,果然沒有了所有痛及腫脹的感覺,而且維持了5分鐘都無事。
    靜脈曲張油拔法(中)
    2012 年 08 月 29 日
    讀者Daphne:「第二晚我改用了冷榨椰子油,做了五晚都沒有進展,似乎椰子油對我起不了作用。第六晚我又改回橄欖油後,做完不到5分鐘,左腿三個位置,腳趾公的骨(曾患骨膜炎,沒有接受任何治療)、腳腕(多次扭傷的舊患)、膝蓋和膝蓋後筋痛起來,那種痛法就好像剛從高處跌倒爬起身的感覺,又好像風濕的痠痛。不久後,這三個位置甚至開始發熱,用手都可以感覺到。
    「腳腕的位置亦浮現瘀黑。我沒有理會,忍着痛去睡覺。第二天起來不痛了,由於周末的關係,我可以早上空肚做一次,做後還是有點痛,不過減輕多了。我再嘗試蹲下,這次超過10分鐘都沒事,暫時感覺雙腿鬆多了,沒壓迫感,心情也好了。所以希望你能轉達給Elaine,讓她試試,或許可以幫她解決靜脈曲張的問題。」
    Daphne信中的Elaine,是曾經寫信來問怎麼治靜脈曲張的,我當時還真的沒有甚麼辦法,Daphne從我的專欄中看到了,立刻想到要和這位素昧平生的讀者分享經驗,真是一位善良的人。很感謝Daphne!
    靜脈曲張油拔法(下)
    《蘋果》的〈半畝田〉和《爽報》的〈嚴選偏方〉都屬於讀者們,每次讀者寫信來分享一個治病的經驗,都為更多的人提供解除痛苦的方法。再次感謝!
    油拔法中用的油,最多人用又有效的是非冷榨的、普通的葵花籽油,超市隨便可以買得到,其次是冷榨芝麻油,還有就是初榨橄欖油,椰子油有沒有效?目前還沒有案例,但不排除Daphne曾經用過五天椰子油的事實。
    我想向Daphne多了解一些情況:「Daphne,非常非常感謝你的分享!也可以注意一下,你的臥室有沒有風、冷氣、窗口等直吹你的下肢?可以問一下你的年紀嗎?你有沒有特別愛吃、愛喝的?」
    Daphne:「我今年47歲,已婚,沒有小朋友,是一個相當怕熱、急躁的人,所以睡覺一定開冷氣。我有閱讀你的專欄,所以我是有注意溫度,把風口向上,房門沒有全關上,會半打開,蓋被。但長時間坐寫字樓,沒有運動,只做家務。至於飲食,沒有挑食,從小爸爸管教很嚴,不容挑食,但酸辣就沒法抗拒,不過也是偶然。食量不輕,身高5呎2,體重120磅,應該要減肥吧!很少凍飲,天氣太熱才飲,我比較喜歡熱奶茶、咖啡,一天最少一杯。」
    答:「是有點過重,建議服用椰子油,可以燃燒脂肪,增加抵抗力。其他自己運用常識,小心起居飲食。祝健康!」

    嚴浩

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