解開暗瘡密碼(上)

暗瘡與年紀無關,三、四十歲還可以長豆豆。早睡對美容很重要,幾點叫早睡?香港人如果可以十一點上床已經叫「乖寶寶,睡得早,皮膚自然好」。保持皮膚清潔乾爽,戒冷飲、戒垃圾食物、戒油炸與高熱量飲食、戒煙少酒、多蔬果,是沒有暗瘡的先決條件。
把以下的各種方法都列入每天的生活之中:油拔法、布緯食療、服用蒜頭水、少肉多蔬果、適當運動;在這個基礎上,分享一些中醫的診斷和食療方法。
暗瘡長在不同的地方代表不同的生理密碼──
額頭是心的表,額頭上長暗瘡代表工作壓力大、晚睡。
食療:薄荷5克、薰衣草20克、金銀花20克,可以加水煮,也可以放在保溫杯中帶回辦公室,加入滾水,泡半小時出味道後喝,當茶葉喝一天。適合熬夜者,或者壓力引起的焦慮、心火、牙齦腫痛。牙齦腫痛不可以輕視,很容易發展成牙周炎。
市面有一種叫「黃蓮」的中成藥丸子,也適合額頭長暗瘡者,但不適合其他部位長暗瘡的人,服用後可能有反效果。
熬夜的人如果一定要吃宵夜,建議吃這個羹:白木耳、蓮子、紅棗,有幫助清熱退肝火。不可以加白糖,可以加蜜糖。

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