布緯守則

Kuku為我們重申布緯守則:
1)要素食。所有肉類、蛋、魚類不可以吃。
不可食用牛油、植物牛油、反式脂肪,市面一般沙律油、煮食油(如粟米,花生,芥花籽油等等)由於是氫化油,也要避免。
不可食用糖、甜品、白麵粉、白米、汽水、薯條、咖啡、一切煎炸食物、一切垃圾食品、加工食品(加工素肉也不可)、食品添加劑等。不要吃剩菜。食物應該做好了之後趁新鮮馬上吃。
2)可食用:粗糧(糙米,紅米,小米,蕎麥,藜麥,各種乾豆類,全麥意粉,全麥麵包,天然未加工堅果等,但花生除外)所有新鮮生果、蔬菜、蔬菜/水果汁可多飲。只可用生的純蜜糖,純可可粉做甜食。
多飲綠茶或其他草本茶。布緯博士有一種用椰子油、亞麻籽油及蒜頭、洋蔥做成的油叫Oleolux的,一般用作熱烹調。不是必需,可令食物可口些。如果需要,烹調時用少量冷壓椰子油應該問題不大。
3)建議自己做酸泡菜幫助消化,也可服用酵素。發酵黃豆可吃,譬如日本納豆、日本麵醬湯miso,這兩種食物含有豐富益生菌,其他沒有發酵的黃豆類產品怕是基因改造的黃豆,請少吃。有機豉油可以。
每天要喝胡蘿蔔/蘋果/芹菜/紅菜頭汁。
4)時常放鬆身心,防止緊張和焦慮情緒。
5)每天適量曬太陽。可打傘、戴帽,但不何塗防曬品。
有關油請參考《嚴選偏方》第2集。香港心腦保健會的野山茶油可以代替市面的煮食油,保健會也有酵素、生蜜糖等。

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  1. 請問年青人(20歲)才確診了"腦癎症"日常飲食可多吃什麼?而且有什麼食品需誡食 謝謝!

  2. 你好!布緯療法如用於改善冬天手腳冰冷和日常保健,請問份量是否都按體重100磅兌1湯匙茅屋芝士? 開始進食後,是否需要一直保持每天進食? 到甚麼時候可以停止呢? 謝謝!

  3. 致:嚴浩先生
    我爸爸經常飲酒常以有肝硬化所以影響到第三次中風
    今次出院,我感覺到爸爸有些小腦退化,返回家照顧到夜
    晚情緒不好同夜晚不睡眠,請問食椰子油和MTC油有無
    幫助,同有無其他食療對病人會好。請嚴浩先生回履

  4. I want to ask what other foods we can eat for treating the psoriasis! According what you said, most of the daily foods we cannot take.

    thanks !

  5. 如想食布緯食療治暗瘡,是否都需要戒口食全素?

  6. 其實咁樣戒口法,連少少都唔食得,咁長命都冇乜意思,做人最緊要開心,寧願開開心心短命D

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