孩子的腦袋缺少了甚麼

有學習與行為困難的孩子血液細胞中是否缺少了甚麼?美國普度大學(Purdue University)以其嚴格的錄取和教學聞名世界,有四萬個師生,主校區位於美國中西部印第安納州西拉法葉,在1996年,普度大學的研究員發現,有行為問題、學習障礙和/或者健康問題的6到12歲的學齡孩子,血液中缺少奧米加3和磷脂類(phospholipids)。
奧米加3和磷脂類怎麼補充?2000年,牛津大學一隊研究人員召集了41個英國學童,年齡從8到12歲,都是有注意力缺陷多動症(ADHD,Attention Deficit Hyperactivity Disorder),研究人員讓孩子們服用富含奧米加3脂肪的營養補充劑,經過12個星期以後,孩子們在14個指標中的7個都顯示了大改善。(Richardson AJ, Puri BK. The potential role of fatty acids in attention-deficit/ hyperactivity disorder. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids2000 Jul-Aug;63(1-2):79-87.)
這項實驗證明腦細胞的健康與脂肪的種類和水平有直接的關係,如果ADHD的孩童繼續大量吃垃圾食品,垃圾食品中的油脂只會加重注意力缺陷多動症的症狀,這是家長的責任
Debi Elliott是加拿大一位神經醫學專家,出自名門,父母都是心理學家,她自己專長QEEG腦掃描,她在著作中一再強調奧米加3對腦細胞健康起的決定性作用,她的客人中包括很多有注意力缺陷症的孩子(ADD,Attention Deficit Disorder),或者ADHD,她經常推薦磷蝦油營養補充劑。磷蝦油中除了奧米加3和磷脂類,還含有膽鹼(Choline),膽鹼進入身體後製造神經元聯繫腦細胞之間的溝通,對維持腦健康、記憶力、和肌肉控制非常重要。比起魚肝油中的奧米加3,磷蝦油中的基本份子是磷脂類,魚肝油是(triglyceride)三酸甘油酯,兩者都對腦細胞好,但磷蝦油比較容易吸收,味道也比較小。
奧米加3對健康的重要是不容置疑的,2011年5月,歐洲甚至為製造奧米加3的製造商開綠燈,容許在商品上標明:1,「吸收DHA(俗稱腦黃金,奧米加3包括DHA和EPA),支持12個月以下嬰兒的視力正常發展」,份量是每天100mg。2,「孕婦服用DHA支持胎兒和哺乳中的嬰兒眼睛正常發展」,份量是每天200mg。3,「孕婦服用DHA支持胎兒和哺乳中的嬰兒腦部正常發展」,份量是每天200mg。
《半畝田》建議孕婦和嬰兒、兒童服用任何營養補充劑前都要經過醫生同意。磷蝦油必須含蝦青素,是強大的抗氧化劑,保證奧米加3進身體後不被氧化,市面的磷蝦油未必含有蝦青素,請自己注意。

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    還有我的兒子食極也好像瘦瘦的!同學比他還少一年也比他高,看上去兒子的骨架好像女孩像,像樣才可使骨骼比較粗壯?謝謝

  3. 我在Barlean’s旗艦店買過Wild and Whole Krill Oil,即野生及純正磷蝦油,有Superba認証。

  4. 磷蝦油不-定採用南極磷蝦,祇有superba認証才肯定採用南極磷蝦,選擇及購買時須留意。

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