八周降糖通血管

糖尿病、血壓高、血管堵塞的程度愈來愈嚴重,醫生說再觀察兩三個月就要打胰島素、做通血管手術,這時候還有甚麼食療辦法?
早餐吃一碗麥皮,膽固醇濃度降低百分之十;中餐吃半碗豆類,根據臨床結果顯示,每天吃半碗任何一種豆,例如鷹嘴豆、黃豆、青豆、菜豆、扁豆或四季豆等,能使血中壞的膽固醇濃度降低百分之二十;晚餐要吃三瓣蒜頭,血中膽固醇濃度由二百四十降至二百一十五。
每天吃半個洋葱,將半個新鮮洋葱切片,浸泡在適量醋及醬油中,置放冰箱一夜後食用,能使血中的高密度脂蛋白濃度增加百分之二十。
每天中餐或晚餐前吃一個蘋果,一個月後,血中總膽固醇濃度下降百分之十。
每週吃兩次清蒸魚,含油性高的魚最好,譬如鱈魚、馬友魚、三文魚,可讓體內的高密度脂蛋白上升百分之十,也可降低血中的三酸甘油脂,很有效。痛風患者小心豆類。
每天只要攝取2~3克的植物固醇持續3周以上,就可以降低總膽固醇,和壞膽固醇(LDL-C)約5~15%。譬如各種硬殼果,連紅皮的花生(原味不加鹽,下同)、腰果等最有效,不要等到餓才吃,等到餓又變成越吃越多了,這種病就是吃出來的。(更多的具體食物請參考本專欄5月17日前後文章)
起來後先喝一杯降糖尿的秋葵水,然後服用古方通血管(詳情請參考我的書),一個星期運動5次,每次30分鐘,譬如游泳、慢跑、太極、打乒乓球等。每天堅持,兩到三個月必有效。要用油拔法、服用大量新鮮蔬果汁,要服用椰子油、冷榨亞麻籽油,還有益生菌和磷蝦油。

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  1. 姜黄也是一种好的食品,根据以往的研究显示姜黄素在神经损伤具有保护作用,研究人员检测了三种不同剂量的姜黄素对大鼠神经挤压伤的影响。神经受挤压伤的试验老鼠每天服用姜黄素或安慰剂,持续四个星期,并进行神经再生的效果形态分析和行为测试测量。给予姜黄素的试验鼠与服用安慰剂的相比取得了较好的神经再生和功能恢复,给予高剂量的姜黄素的试验鼠比低剂量表现出更好的功能恢复。这些结果表明,姜黄素可能有神经保护作用,可能有利于大脑和中枢神经系统功能。更多可以参考:http://www.howbuyit.com/showtopic-3323.aspx

  2. 嚴先生您好像您請教為何我第一次煮通血管古方 其色正常如黃色 而今同樣分量食材薑蒜檸檬與蘋果醋 為合煮出來是紫藍色 這樣子還可以吃嗎?懇請予以告知 期待您的解答 由衷的感恩與感謝您賜答

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