驅魔人到我家

桌旁坐了一天,坐姿不正引起肌肉韌帶疲累,傍晚出去時天氣突然轉涼,疲弱的腰部組織招擋不住,到了第二天,竟然痛得舉步維艱,除了卧床休息,別無選擇。第二天晚上,聞訊而來的東子師傅掛着個書包,在暗淡的路燈下,頂着大風,上門來幫我治療,令我想起多年前那部電影《驅魔人》的海報。
這風寒對人體的惡影響之大,真像一個無形的魔。風寒必招濕,再健康的人也會得病。我每天早上練拳練了多年,竟然經不住偶然一次坐姿不正加上風寒。剛好住的地方離海很近,即使不開窗,海風也從縫隙灌進來。所以,東子抬手一測,便說風寒已經進入經脈很深,並且從膀胱經進入小腹,連鎖引起晚上小便頻繁。這樣一說,我知道這風寒濕氣引起的毛病絕非一日。東子為我按了兩三個小時,當天晚上首先止了起夜,可以連續睡七個小時,這是多少年來都沒有的痛快。所以,起夜未必是什麼腎虛、前列腺肥大,風寒不驅,人體容易處在亞健康的狀態。
東子教我一個方法驅風寒:雙腿跪在軟墊上,把腳背和腳趾都調整舒服後,整個身體坐在小腿上,能坐越久越好,坐着聊天或者看電視都可以,能堅持半小時以上最佳,直到實在堅持不下去的時候,慢慢以雙手撐地,讓血液緩緩恢復流通,等到可以站起來時就起身,這時被壓已久的血流會從上沖向腳底,猶如水壩開了閘,突然湧下的血會把風寒濕氣沖到腳底排出。吃飯後如果做這個動作有助消化,可以減去小腹上的脂肪,這也是瑜伽其中一種靜坐的方法,靜坐時上身挺直,對靈修也有幫助。

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