赤腳練仙的日子

五天前我做了個決定,早點起床,起床後去散步一小時──赤腳,這個決定很不容易,我平日連在家也穿襪,而且赤了大腳在街上走,不好意思嘛!
據說赤腳散步可以治多種輕重慢性病,東子師傅說他見過有人堅持走鵝卵石鋪的路,連癌症都治得好,但那需要花很多的時間,約每天早上三小時,傍晚三小時。這是腳底的穴位被凹凸不平的路面按摩的緣故。老天保祐我沒有什麼大毛病,但也想改進健康,活到天年。這五天下來有這樣的過程:第一天,在散步的回程才下定決心把一雙爛波鞋脫掉,在水泥路面上走了約半個小時,其實走了十分鐘已經想放棄,因為腳底又痛又癢,可是堅持住了。第二天,來回走了超過四十分鐘,感覺很好,事後發現部份皮已經有與肉分開的跡象。第三天,同樣的路走了五十分鐘,因為腳底比前一天更痛,走的速度自然放慢。第四天,非常注意下腳的角度,盡量減少腳跟與地面磨擦的程度,同樣的路走了一小時。這一天照照鏡,鏡中人的倩影明顯比往日清秀。第五天,雨後路濕,東子師傅說,要注意「寒從腳底生」的老話,所以路濕、天氣涼都不適宜赤腳,在室內的冰涼地板也不適合赤腳,既然如此,第五天我穿回膠鞋散步,正好也讓痛得發燒的腳板休息一天,同時享受穿回鞋子的舒服。
明天我會繼續赤腳練仙,下星期照舊為大家寫赤腳報告,無論結果如何,我明白了一點:健康需要自己的努力賺回來。

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