一切唯心做

不要胡亂給自己暗示。意念不但影響健康,還會導致事情的結果。譬如害怕失敗,越害怕失敗,失敗越可能降臨在身上。這個現象甚至有名稱,心理學上叫「瓦倫達效應」。瓦倫達在五十年代是個偉大的高空繩索平衡專家,經過無數次的成功表演後,卻在一次電視直播前失手跌死。事後他的夫人回憶:他每次都專注於腳下,不想其他,但在出事前,他太着意這次演出的成敗,不斷說「太重要了,不能失敗……」他腦中的意象不斷出現失足的畫面,而不是專注穩健地完成演出,結果真的失敗,代價是生命。
要做成一件事千難萬難,到頭來不但害怕失敗,還有可能害怕成功,面對榮譽與幸福覺得自己不配,不敢也不能承受,這種現象叫「約拿情結」。約拿是聖經人物,上帝派約拿去執行一件崇高的使命,這本來是約拿一直嚮往的榮譽,想不到當願望即將成為現實,他卻對自己失去了信心。原來人們不僅躲避自己的低谷,也躲避自己的高峰。因為要抓住成功的機會,意味着要承受更多的壓力,要面對更多無法預料的變化,並且承擔種種可能導致失敗的風險,由於心理上無法再承受又一個失敗,所以寧可選擇退卻。
人們行為的後面只有兩種心理原動力,一種是信心,一種是畏懼。

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