我愛厚皮腳

赤腳練仙一個多月,雖然中間有時穿鞋有時要暫停,腳底皮已經明顯增厚,洗澡後摸摸硬硬的一層腳皮,竟然會有成就感,如果戀腳會成癖,今天起我開始戀自己這雙厚皮腳了……
第一次對赤腳留下深刻印象,是 N年前在大學城牛津,一個穿素花長裙的英國女孩,推着一輛單車,單車行李架上的藤籃裏伸出來一束花,她披着長髮赤了腳在街上漫步,後面是一幢幢古老的校舍,這個景象,當時便在我腦中凝固成一幅油畫。
讀者對赤腳走路的反應很熱烈,這是意想不到的。有讀者嘆息:十年前已經想赤腳走路,但總是無緣開始。萬事開頭難嘛,我不也是 N年前已經想學人赤腳走,但要到今天才能實現;這是個近年來最有價值的決定之一。早上赤腳走完後,現在寫這篇文章,還能感覺到腳底上熱熱的,是那種因為血液流通而產生的舒服。
曾經介紹過的紅豆薏米桂圓粥,用的是生薏米。我煮的時候用手抓紅豆與薏米各三把,桂圓隨意,再加幾粒去核紅棗,想飲湯便多加些水,想補腎便再加兩把黑豆,這樣的份量可以夠兩個人吃一兩天。這粥健脾去濕又補心,老幼都適合。身體中去除了濕,人已經走在健康路上,先不要忙着吃補品,濕與寒是身體的敵人,趕走了敵人才談建設。

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