腳痛羅生門

東子師傅聽說我腳痛,而且自己診斷為骨膜發炎,便問我得病因由,我把那個穿了爛波鞋暴走以至傷了腳跟骨膜的故事又說了一遍,東子師傅說,發炎是西醫的說法,以他的經驗,這種現象是腳受寒。
腳也會受寒?從前只知道受寒的部位通常指身體,四肢即使受寒也通叫風濕東子師傅叫我自己檢查一下腳跟,大力按,按到最痛的一點便大力用拳頭槌,槌得很痛,過兩天,便不痛了。這是什麼原理?腳跟為什麼會受寒?東子說,譬如平常不習慣運動,後來經常去行山,這時候的腳跟慢慢走鬆了,然後又忽然停止運動,身體四肢終日處在靜態,血液循環變得很慢,走鬆了的腳跟便容易入寒氣,過了兩天又突然暴走,寒氣少了一個逐漸排走的過程,結果便集結在腳跟脈絡或肌肉上弱的一點。我回想了一下,果然在暴走前停了兩天,而在之前每天都有行山。用拳頭大力槌患處,是震開被寒氣淤塞了的組織。我按照東子指示,果然在腳跟靠邊處找到一處最痛點,槌了患處兩天,好像有幫助。
要完全康復除了消極不運動外還有什麼辦法?東子說,最好的方法,是赤腳走路,走鵝卵石路更好,痛也堅持走,把被寒氣凝塞打結的肌肉重新走鬆,便康復了。我於是重新赤腳上路,溫熱粗糙的路面按摩着腳底,本來痛的患處奇跡地反而舒暢起來。
市面有賣的紅外線手提照燈應該對這個康復過程有幫助,但我沒有用過。

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