降膽固醇另類版

白背黑木耳降血壓膽固醇良方刊出後,接獲不少讀者查詢,最多人問的,是二両白背黑木耳份量有很多很多,每天吃,怎麼吃?這東西又不是鮑魚,不是特別美味。這個問題,食神肥艾迪也遇到,因為他自己也在服食。這個良方的主角是白背黑木耳,瘦肉只是調味,二両木耳熬出來的二碗湯,裏面到底能含多少木耳的精華?熬湯剩下的木耳要吃多少?而且還要是每天。這裏就有一個不大不小的胃口問題。所以艾迪就做了一個另類版本。如下:白背黑木耳三朵,約十克。如果放得下,再多幾朵也可以。紅棗五至七粒,去核。生薑二片。在這個基礎上,艾迪再加上自己的心得:舞茸乾一把,約五克。先說做法:白背黑木耳及舞茸浸水一小時後,將舞茸菇去蒂,把所有材料洗淨放入瓦煲裝三杯水,約 0.75公升,大火滾,轉中火煲三十分鐘。湯水連材料一併倒入攪拌機,另外再加二湯羮( table spoon)蜂蜜調味(對睡眠及大便有幫助),將材料全部打爛後,得二杯半保健飲料,如感到飲料太稠,可再加半至一杯滾水,再攪一次。這是一天的量,早一杯晚一杯,一個療程二十五天。再服用最好隔一個月。如有服用降壓和膽固醇藥不需停藥。一個療程後停西藥十天,再驗血比較,應可證明此方有效。這是艾迪自己的經驗與心得。
舞茸是一種菇類,有以下功效:( 1)抗高血壓、控制血糖、抗肝炎。( 2)抑制脂肪細胞堆積,抗肥胖。( 3)降低血壓。( 4)增加免疫力。舞茸與白背黑木耳在乾貨店有售。這兩個配方兩種食法,請有需要的讀者自己選擇。

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  1. 嚴生,你好~!
    我想分享一吓降膽固醇…本人大約49歲有糖尿病約2年時間,需要每12星期回政府診所覆診,約6個月抽1次血驗總體血糖直,膽固醇,干酵素等等…剛開始糖尿病時就已經驗到膽固醇超標,低密度膽固醇3.6度,總膽固醇5.2度,糖尿11度…政府醫生就話我超標,因當時剛剛驗到有糖尿病要食糖尿葯,所以政府醫生唔建議我食降膽固醇葯,就跟我商量叫我嘗試自己控制一吓平日飲食習慣1段時間睇睇…我好努力咁戒食雞蛋,麵包年幾時間,仍然都係keep住3.6低密膽固醇超標..今年5月30日又要返去覆診糖尿病…醫生話睇左我年半時間壞膽固醇keep左咁耐係時候要我食降膽固醇葯..當開始食第1粒降膽固醇葯醫生又要我抽一大支血驗總體指數…我當時就做左個決定..1粒降膽固醇葯都唔食..嘗試食嚴浩秘方集~降膽固醇另類版~白背黑木耳,紅棗,舞茸菇,薑加水煲滖打碎飲,1日飲2杯(早1杯,晚1杯)連續飲25天…然後在7月20日回政府診所抽血..8月23日即上星期五回政府診所覆診糖尿病及睇驗血報告..報告結果係..低密度膽固醇降至2.9度..糖尿平均血糖7.2度..好開心…所以想分享給大家知..只要堅持食療,就一定可以康復..多謝~!

  2. 自己打败自己是最可悲的失败,自己战胜自己是最可贵的胜利。

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