把情緒餓死

氣血不通除了運動不足,情緒也會影響氣血的流動,心中窩火─谷氣、憤怒、傷心、憂傷,都把氣堵在了器官裏,如果你不明白這個道理,想想你如果有以上的情緒,你的睡眠好不好?如果你睡不着,睡眠質量差,你的血氣就一天比一天低,血氣低人便沒有精神,沒有能量,這樣,健康狀況就一天天惡化。你聽過有誰睡眠不好但精神卻充沛的?相反,無論患什麼病,只要睡得好,睡醒的第二天精神一定比昨天好,這是個良性循環。今天好,明天好,天天都好,身體中的血氣也一天比一天暢旺,一天比一天遠離疾病和死亡的威脅。健康好比積蓄,底子越來越厚,自然會有脫離貧窮,脫離疾病的一天。
憤怒生氣最傷身體。人有點情緒很正常,「如果無法趕走它,就把它餓死,不給它最愛吃的東西─憤怒。」以上的話,是我老婆與我吵架吵得快氣死之後,忽然開了竅。夫妻之間誰不吵架?所以朋友間便有了共同話題。肥艾迪有感而言:「如果身邊的人開始憤怒了,我就不能硬碰硬,因為那是和情緒問題作對,贏不了的。」這令人想到香港社會,這個社會越來越政治化。一個政治一個宗教,一強調便會情緒化,如果政府不及時疏導,情緒立即化為憤怒,硬碰硬,兩邊都變成輸家。

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