麻婆阿寶治膝痛

有位自稱「麻婆阿寶」的讀者朋友,她把自己長達二十年的膝痛治好了,特意為我們介紹她的寶貴經驗──她在九零年開始膝痛,當時四十多歲,疼的時候「走路好像機械人」,完全無法屈膝。

醫生說是「軟骨衰退」,要她「注意體重,儘量不要走樓梯,要定期做物理治療」。但她要上班,怎麼辦?煩惱出智慧,這位朋友分析得病原因:長時間坐在超冷的寫字樓,到下班時膝蓋已經痛得站不起來。

她發現,只要不讓雙膝受寒,痛楚就沒有那麼嚴重。她靠着自己對冷熱的感覺摸索,用各種護膝保暖。護膝戴久了,患處的皮膚會癢,甚至引起皮膚敏感。我想起自己最近膝痛的遭遇:看醫生、選護膝是必經的過程,店員會向你推薦,某種護膝可以日夜都戴在膝上保暖。幸虧我請教了醫生,醫生說:「護膝只可以在運動的時候戴,如果日夜戴,會令膝蓋周圍的肌肉萎縮!」

這位有智慧的阿寶用全棉布,裁剪成約七寸乘十寸的大小,在上面縫上帶子,戴在膝蓋上,這樣鬆緊可以自己控制,全棉質使皮膚可以呼吸,晚上睡覺的時候也綁上,不怕熟睡後踢被。也可用舊的晨褸或冷氣被裁剪,經濟又實用。這個保暖方法阿寶堅持到現在近二十年,有效地減低了膝痛發作的時間。病發的時候,她就用日本的止痛膠布,從來沒有用過止痛藥。近年,也按時服用葡萄醣胺丸。文末,她祝大家身體健康,開開心心地過好每一天。謝謝這位聰明有智慧的「麻婆阿寶」。

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