腳底筋膜炎偏方

腳底筋膜炎又發作了,症狀:起床下地的時候腳跟非常痛,嚴重時平時走路也痛。專科醫生說,這個毛病很難治,也就是說傳統醫學無法根治。他教我大力打痛處,甚或用腳跟痛處踩核桃,他說這叫「痛禦法」,他也推薦走鵝卵石路。市面有一種特製的拖鞋,鑲滿小石卵,但這些固定的小石卵只重複地壓迫腳底同一個地方,效果沒有走鵝卵石路好。東子師傅還教我跪坐,無獨有偶,暖心族的一位族人也用跪坐法治好了腳底筋膜炎。跪坐法我曾經介紹過:跪坐床上,床褥不能軟,腰椎與頸椎不能彎,但也不要硬挺直,自然坐在自己的腿上,腳踝處墊一個薄枕頭,腳趾頂着床褥,腳背不是放在床褥上。這位族人說,堅持每天跪二十分鐘,兩三個月就會根治。
有一位叫愛媚的讀者也寄來一個偏方,她曾經因為腳底筋膜炎痛的什麼地方也不想去,看了幾次西醫也只開止痛藥,花了不少錢,結果還是被這個偏方治好了,前後只花了幾十元。偏方用川芎,這藥活血止痛,去藥房買十元,不用洗不用蒸,剪成牙籤形狀,去日本城買個茶包,將剪成牙籤形的川芎放進茶包中,用膠布固定在腳跟,或者穿上襪。除此以外她還強調身體不可超重,兩三個月就會根治。愛媚女士在信中沒有詳細說明藥包每天使用多久以及多久更換,鑒於此偏方不會有副作用,大家不妨斟酌嘗試。感謝愛媚女士與我們分享!

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  1. 個人經歷..非常痛苦,治了九個月 因為香港好多骨科醫生都很差沒有給出好意見,什麼鐵打針炙也只是整到痛到死,但無效!!!… 最後用物理治療衝擊波打散發淡地方,但消淡未必能完全100%消失,這是要再做足"弓形"運動, 就好像將足板不停屈成弓形,一天一百次, 強化足筋傍邊肌肉, 平時換上運動鞋, 之後完全好了, 幾年沒翻發!

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