老外公反赤腳行

老外公皮膚很好,他從前在農村生活,風吹日曬,臉上卻一個黑斑都沒有,我肯定他沒有塗過乳酪奶清。我觀察他的生活習慣:出門必戴帽,穿長袖衣服。他在香港時,我們去行山,正當盛暑,他絕不會因為貪涼而打赤膊,反而是我全無儀態:赤腳、短褲、打赤膊、拄着一根爛樹枝在公眾地方一搖三擺,實在有失斯文。老外公看不過眼,每見我這副鬼樣子出門,總是扯開嗓門,用他帶有濃厚鄉音的四川話,中氣十足地喝令:「打個傘!穿個孩(鞋)!腳是個大事!」老婆說,外公一輩子永遠都是兩把清水洗臉,但是從來沒讓皮膚曬過太陽,外母總是用他做為「人辦」教育我們:「吃什麼、塗什麼,都是其次,保護皮膚首要防曬。」
自從開始赤腳行山,斷斷續續已經一年。一年前走在碎石路上,腳板底超痛,現在卻覺得十分愜意,尤其是在腳跟痛發作的日子,碎石按摩腳跟,透着舒服。老番肯定赤腳行的好處:可以釋放靜電。我們生活在電子產品的世界中,電燈、電話、電視、電腦、電冰箱……身體積累了很多靜電,這些靜電危害健康,而且影響情緒。我們穿的鞋大部分是塑膠底,只有赤腳,與大地接觸,才有機會把身體中的靜電釋放出去。家中的木板地沒有放電效果,磚地又太冷,對濕寒體質的人不適合,戶外的瀝青地最不適合赤腳走,公園的草地或鵝卵石健康路最理想。赤腳走路改善血液循環,讓人心情好,有人說還可以防止腳氣,這個,我認為即使有用,成效也很低。老婆特別叮嚀,酷暑炎夏,赤腳行要注意地面溫度。

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  1. 靜電積累过多危害健康。赤腳行山或行沙灘,可以釋放体內靜電。

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