秋天來了

立秋後,雖然「秋老虎」依然威風,但樹蔭下的溫度明顯降低,不再似酷暑時節那般,即使躲進陰影,烈日烘焙下的熱浪依然四面撲來,嚴嚴實實地將人牢牢裹住。早晚的氣溫最明顯,開始透着絲絲涼意,風一溜小跑地在空氣中忙來忙去。秋月與夏月也的確有些不同,秋月高高地懸在朗朗夜空,沒有了鳴蟬的嘓噪和牛蛙悶聲悶氣的埋怨,重獲寧靜的月光流瀉出愜意的鬆弛與安詳。原來香港還有秋天。
其實我們的身體也能感覺到秋。外母特地叮囑,不要再赤腳走路,寒從腳底起,她前幾天赤腳在沒有地毯的地板上走動,結果寒氣侵入,咳嗽得厲害。老婆也說呼吸道敏感起來,鎖骨之間的天突穴稍遇冷氣就會喉嚨痕癢,想咳嗽
醫書有記載:農曆八月,陽氣漸衰,陰氣漸盛,肺氣愈旺。故要避風邪(例如風寒、風熱、風濕、風躁等)。少吃辛辣,而增加酸味,以固肝氣。
過去常說,秋天多吃梨,能潤躁清熱,生津化痰。但是原來陽虛、痰濕、脾胃寒者卻不宜吃太多梨,甚至因香蕉偏寒濕,也不宜多吃。但是陽虛、痰濕體質者可吃楊桃、木瓜和桃子。陽虛者還可選擇火龍果和橘子,但痰濕、濕熱者則不宜吃橘。總之,秋天原來還是吃蘋果最好,適合各種體質。
秋天來了。「春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪」;若然地球無污染,「便是人間好時節。」

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