道家補陽法

有位大學生急着找東子師傅,說有不知名毛病困擾,東子師傅了解後,知道是男性病。這位年輕人十五、六歲時忙於自娛,忘了節制,加上長期日夜顛倒,鬧了個精液守不住的毛病,不但晚上如此,就連白天也管不住。東子師傅敦促他,首先一定要改變日夜顛倒的習慣,否則吃甚麼藥,做甚麼治療,都沒有用。大學生不知道聽進去沒有,總之一段時間以後,他仍然在過晨昏顛倒的生活,毛病自然也不會好。東子師傅教他幾個自己練習的方法,我認為很有推廣價值,因為不但可以治病,還可以強身。這是套針對男性的功法。
第一個方法:小便分幾次完成,即練習收放,放一段即收,再放,再收,如此重複,直至便盡。第二個方法:採取任何姿勢,「縮陰提肛」十五次,即像忍大小便一樣,一收一放算一次,收的時候要加以意念,想像縮進了丹田,「到位」後,稍微停一停,再慢慢放鬆,鬆的時候,想像全身化進一片光裏,稍停,重複第二次。這叫「五行提氣養神法」,甚麼時候都可以閉上眼睛做,最好的時段是早上半睡半醒的時候,及晚上臨睡着之前。前者培養陽氣上升,後者有助安眠。這個是道家養身功,道家秉承了中國人說話的含蓄,例如練這種功所得的好處,他只會用三個字形容:有奇效。有什麼奇效,就要練習者自己去體會了。東子師傅強調,除非是為了治病,這個功法不適合年輕人,否則,又會「忙出個病來」。

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  1. 嚴師傅你好,
    請問連結中提及的第一個方法跟第二個方法有什麼差別呢?除了第二個方法要加上意念外,我自己覺得第一個方法也能做到縮陰提肛。你可以確認一下除了加上意念外,基本上第一個方法跟第二個方法都是縮陰提肛嗎?
    謝謝你!
    讀者sun上

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