健康美麗自然人

陳太凱蒂已經是三個成年男孩的媽媽,一個兩歲小女孩的祖母,老婆見到她後,禁不住連連讚歎:「皮膚真漂亮!一點看不出年紀!」這是一種完全不施脂粉的光潔、乾淨、柔軟、紅潤和健康。果然不出意料,凱蒂靦腆地笑着說:「我只是從來不用洗髮水、沐浴液、洗面乳之類的東西,唯一的護膚品是一瓶潤膚油,大概一年用不到二十次。」
老婆把凱蒂歸類為老外公那一類的「自然人」,因為他們不但自己健康、美麗,而且對環境友好,屬於可愛人類一族。事實上,一本由日本皮膚專家著作的書中指出:清水已經可以幫我們洗去百分之九十的污垢,如果覺得一定要用洗滌劑沐浴洗頭,那麼一個星期用一次也已經足夠,平時則只用清水;使用市售洗髮水時,將洗髮水稀釋十倍後再使用,讓頭皮大大減少洗滌劑產生的刺激,高濃度的洗髮劑長期直接接觸頭皮,毫無疑問會引起脫髮。如果你有脫髮的困擾卻一直找不到原因,也不妨試試稀釋洗髮劑,看是否會有幫助,畢竟這沒有絲毫壞處。很多人都不習慣只用清水洗自己,怕不乾淨,那是廣告對我們的潛移默化,廣告強調香味與乾淨的直接關係,我們接受了,多年下來,也已經很難改變習慣了。
健康的皮膚,除了堅持防曬、用正確的步驟保養、用適合的產品滋潤以外,最重要的還是有正面的心態、有規律的生活、健康的內臟和運動的習慣。能做到這幾點,想不美足一世都難!

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