打太極打出病

霍醫生是一位脊骨神經科醫生,他有幾位因為長期打太極引致骨骼受傷的病人。我聽見後大為驚訝,太極有益心身,古今中外沒有說它不好的,難道這其中有隱情?霍醫生的太極病人大都是膝蓋出了問題,太極的動作看來像經常在原地轉膝蓋,所以膝蓋上的軟骨都被磨損了。我眼前浮起一個早上在公園裏常見的畫面:一群人弓着腰在空氣裏摸,所以打太極也有人戲稱為「摸蝦」。我也練拳,多年前剛開始練的時候,也懷疑這種拳有問題,因為總是在磨膝蓋,所以膝蓋會疼。師傅說,這是姿勢不正確的原因。太極每一個轉動,都是盆骨帶動身體在動,這是最關鍵的一個基本功,你看見膝蓋動,其實是盆骨在動,盆骨帶動了下肢,如果你用膝蓋帶動身體,身體的重量就放在了膝蓋上,膝蓋上下之間的軟組織就會被磨損。大部分的師傅在教太極的時候,只注重教套路,不注意教基本功,有時候自己也成了其中的受害者。霍醫生的病人中還有一位白須老人,他自稱打太極已經超過半世紀,後腰背部痛的直不起來,他告訴醫生,是打太極打出了毛病。這其實是位真正的摸蝦高手,因為只有摸蝦才彎腰弓背,一個人彎腰弓背幾十年,老來不腰痛才怪,腰背不變形已經是個奇跡。打太極時,不論任何時候,頭與後頸部都要直,頭頂中間的頭髮,要好像被一根繩吊了起來,垂直掛在天上。腰要鬆,好像坐在水上,水的浮力把身體托了起來。而拳中每一個動作,都發自於盆骨。太極雖好,也要姿勢正確。

相關文章

Leave a Comment