願所有讀者長壽

長壽的跡象也包括人緣好:良好的人際關係是應對緊張的緩衝器。人是群體動物,張眼閉眼都是人,人際關係不好,長期精神緊張會削弱免疫系統,並加速細胞老化,最終讓壽命縮短 4到 8年。朋友身體健康:如果好友體重增加,同樣事情發生在你身上的可能性將提高 57%。所以舉一反三,如果閣下發福,便是對朋友不義,不是只有感冒才有傳染性。自制力強:相對於責任感不強的人來說,自我約束能力強、做事有條理的人更加長壽。不請保姆:根據一項有 302名年齡七八十歲的老年人參加的研究,使用吸塵器、清掃樓梯或擦窗戶的時間在一小時以上,便可讓一般的人燃燒大約 285卡路里熱量,同時將死亡的危險降低 30%。這一點,相信很多高齡又健康的朋友也有同感。不過爬高上低時要小心,千萬不要摔跤,家中的浴室、廚房是高危區。性格活躍的人比沉悶的人更為健康:性格開朗,心態健康,是身體健康之始。《預防》雜誌還說:「芝加哥大學科學家研究發現,一個人出生時母親年齡如果不到 25歲,他們活到 100歲的機率,是出生時母親超過 25歲的人的兩倍。」在波多黎各,女孩子 13歲開始便懷孕,很多在美國的波多黎各和黑人的女孩,在中學便懷孕,所以如果這項研究屬實,波多黎各應該是世上人瑞最多的地方。
《嚴浩秘方集》是為愛健康的讀者寫的,出版一個星期便賣了一萬本,萬里出版社的同事中有在出版界工作了 20、 30年的,說這種火爆以前沒有見過。願所有的讀者都長壽!

相關文章

Leave a Comment