落枕、運動、紅糖薑

劇組的同事接連幾位都睡覺落枕,香港俗稱「瞓矮頸」,我明明記得有個療法專門治療落枕,那是我在蘇州拍戲的時候學的,但怎麼都想不起來。劇組的同事在休息的時候不時會來問病,我覺得很不好意思,我只會介紹一些人家的成功經驗。同事中有一位外形精幹的帥哥,剃一個光頭,每天上班前都用鬚刨剃一次髮根,他竟然有糖尿病,我覺得有些意外,因為他並不胖。他平日裏控制糖尿的方法是做運動,只此一招,也不吃藥。「如果每天運動,糖尿一定會降下去,」他說,「現在每天開工,不能運動,糖尿又上去了。」曾經有位讀者來信說過,糖尿病越來越嚴重後,他索性辭了工,每天運動六小時,對控制糖尿十分有效。糖尿病患者要長期堅持食療,加上運動,不論是毛茄方還是苦瓜方,如果服用一段時間後醫生說糖尿值已經恢復正常,食療還是要堅持,也要堅持運動。
另外一位女同事,本來每個月都大痛一次,後來她發現,在痛的那幾日,早晨服用薑片煮水,疼痛就會減輕,而且還很順利,幾天就乾淨。單獨喝薑水很辣,最好加入紅糖,紅糖煲薑是女士的恩物,但要在中午十二點之前飲用,下午飲用恐怕容易上火。紅糖與薑的份量隨意,可以自己摸索一下。落枕的治療法也想起來了:用手掰着大腳趾轉動,轉左轉右都隨意,左頸痛就掰左邊大腳趾,右頸痛掰右邊大腳趾,試試看靈驗不靈驗。

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