撞牆、十指梳頭

拍戲的時候,攝影師看見我一下又一下地用背撞牆,以為導演終於承受不了工作壓力,瘋了。其實用背撞牆可以醒腦,所以我沒事就去「撞牆」。背後的一條督脈從尾閭到頭頂,督脈通暢,腦供血就充足,不會因為缺氧而頭暈昏沉,還能預防老年癡呆,每天做三百次五百次都可以。另外一個同樣簡單有效的方法:梳頭。不是用梳子,而是用十指手指肚梳。由於不傷毛囊,所以會令髮質更健康。梳頭時掉下的頭髮好比樹上的枯葉,每天都會掉,按摩頭皮反而有助刺激長出健康的新生頭髮,能夠治療脫髮、頭皮多、白髮等,幫助頭髮增加光澤。按摩頭皮後手指上沾有頭油,那是身體的痰濕氣,正是這種東西引起了脫髮。頭的兩側是膽經,佈滿二十多個穴位,每天梳三五百次,等於按摩了肝膽。頭髮濃密明亮,肝腎必強,人也不會總昏昏沉沉。頭的正面有膀胱經,每天按摩,有助抵禦風寒,不易感冒。按完頭的正面與兩側,再用手指去尋找頭皮上的痛點、硬點,找到了就慢慢把它們揉開。我們劇本上的字體印的很小,阿 Carl是我們這部電影的監製,他說看不見,好奇我怎麼可以讀得下去,因為我長期用眼用得比他多。他說他從日本買了一副眼鏡,鏡片是放大鏡片,上面還附帶一個電筒,他就用這副電筒放大鏡來閱讀。我想,按摩頭皮絕對有明眼的作用。不過阿 Carl愛抽雪茄,如果抽煙再加上熬夜,視力是否更容易受影響?

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