偏方治便秘

便秘不是病,但是會引來很多病。飲食結構和生活方式是招來便秘的重要原因。服用了抗生素和西藥,會破壞腸道內的益生菌,也引起便秘。食物中缺少粗糧,大便不會好,每天早飯要吃十穀米。飲水太少,腸道乾,也會便秘,矯正方法:起來喝一大杯生榨馬鈴薯加蘋果汁,喝的時候,用提肛法。以後在一天之中,要多喝水,每次喝都用提肛法,有些老人家只是用提肛法已經治好了便秘。老人和女性比較容易得便秘,因為老人和女性腹肌比較弱,送便排出的力量小,校正的方法,是運動,越是久坐不動,腸道蠕動功能越減弱。我的一位朋友 70歲左右開始便秘,後來有一段時間中,我們每天晚上吃了飯就散步,在街上、店鋪裏隨意亂走,結果他每天走了幾十分鐘後就有便意,馬上跑廁所,屢試不爽。有了便意不及時排便,叫排便習慣不佳,逐漸直腸感覺神經變得遲鈍,成為習慣性便秘。經常晚睡也會形成便秘。便秘有一個偏方,非常簡單有效:每天早飯前吃核桃,或者在一天中,隨意當點心吃。吃的時候開一杯蜜糖水送。把一堆核桃與十穀飯混在一起,攪拌機中攪爛,當早飯吃,當然三餐都吃更好。核桃是寶,還可以補腎黑髮、去血脂、降膽固醇。在吃每頓飯以前吃水果,最好是奇異果,連皮吃,金黃奇異果沒有毛。去藥房買一瓶 acidophilus吃,或者在超市買酸奶(乳酪、 yogurt),裏面也含這種益腸菌。

相關文章

  1. 嚴浩先生,本人常年有便秘, 想試一下食acidophilus,但因為沒有試過, 唔知邊間藥廠的好, 你有沒有推薦啊

  2. 老人便秘農東方中葯有麻籽仁丸。

  3. 患有嚴重便祕,吃邊隻益生菌好

  4. 自己上iHerb訂購
    http://www.iherb.com/?rcode=ZVZ879
    直接運送到港,包裝安全食用的都很乾淨
    選擇好評多的看,好評多一般是價錢成份效益都不錯。
    揀完產品付款前輸入優惠 code: ZVZ879 會平USD$10
    近日運費好平,要買就唔好錯過了!

Leave a Comment