米水治嬰兒便秘

以下是分享大人和嬰兒便秘的民間療法,來信者是一位善於細心觀察、又有愛心的老人家:「你好!我今年七十多歲,廿多年來我都持續有大便稀溏、便後乏力的情況,多次求醫都未能找出原因,而且病況一年比一年嚴重。同時間我有個習慣,每次在煮紅米粥時,會先把紅米連水滾熱約二十分鐘,趁紅米尚未煮軟時先喝米水,後再煮成米粥來吃。原以為這是吸收紅米營養的最好方法。
直至去年,六個月大的外孫開始轉食固體食物,並出現嬰兒常見的大便乾硬、不易排出的情況,女兒諮詢朋友後,得知溫熱生米水可令嬰兒排便暢順,便姑且一試,果然一次見效,之後外孫偶有便秘或排便不順時,只要餵他喝一次或兩次溫熱生米水便順利解決問題,家中菲傭也說她們家鄉亦有用此食方。
此時我才猛然醒悟,我的大便稀溏可能源自紅米水的關係,便即時停喝,病況果然逐漸改善,至今已完全正常,精神也隨之有所好轉。我把經歷寫出來,除想介紹有效治便秘方法外,亦想說即使良藥,也要適可而止就好。
以下是溫熱生米水治便秘的煮法:煮飯量水時,多放一點水,然後待水燒滾,見起水泡時便勺水飲用,小兒每次兩至三湯匙便夠,成人可加倍。重點是要掌握好時間,稍一過時,米就煮軟成粥或成飯。此信件由女兒以電郵發出。長期讀者──興姐上。」

(我建議也是用紅米)很多大人與 BB都將因為興姐的善心得到健康,非常感謝您,興姐,功德無量!

相關文章

Leave a Comment