養生就是兩句話

養生歸納起來就是兩句話:「病是怎麼來的,病是怎麼走的?」或者說:「健康是怎麼失去的,健康是怎麼回來的。」
無論再顛來倒去的說,關鍵字是「怎麼」兩個字,有了「怎麼」這個意識,就帶我們開始了一個發現之旅。
比如每天早上不知道有多少人行山,人人都好好的,怎麼只有我行山行出一個腿痛來?腿痛怎麼治?這就已經是兩個怎麼了。腿痛原來有多個成因,多個成因是哪幾個?分別是怎麼形成的?這樣一個一個「怎麼」問下去,就開始了一個健康之旅,這是一個充滿知性的旅程,會從中學會很多知識,得益的也是自己,是人生中最實惠的發現之旅。
不要因為滿街醫生,便以為健康唾手可得,反比起走養生之旅的一步一個腳印,還不如坐個的士看醫生方便快捷;要知道自己的健康自己負責,完全依賴醫生,等於投資股票,只知道進,不知道出,有一天醫生在你的身上用盡了他的才華和各種的藥就把你放棄了,這不是電影情節,這種事每天都在我們身邊發生。大部分的病,包括癌症,都可以憑着改變生活方式和飲食結構而治好,有了這個認識,就開始了養生之旅。
嚴選偏方

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