膝關節痛的食療(上)

這兩天介紹的膝關節湯藥連吃十五天到二十天,服藥的同時喝藏紅花水,服藥完畢後,繼續喝藏紅花,成為飲食的一部分。
藏紅花的好我深有體會,因為我自己也在喝,它的好我將會另文分享,網上對藏紅花的認識其實不多,它不是補藥,但是它能做到補藥想做但是做不到的事,而且比補藥便宜又安全,雖然一克的價錢不便宜,但是可以用很久。由於每人的體質不一樣,對於一些膝關節痛的患者來說,可能只是每日堅持服用藏紅花已經會有好轉。
無論如何要注意保暖,知道您的膝關節為甚麼痛嗎?如果您沒有曾經外傷,第一原因是因為長年來沒有把膝關節當寶一樣日夜蓋好不漏一點風;睡覺要穿長褲,冬天要加長內褲,去戲院、酒樓為膝蓋帶一件披。
膝蓋是人第一個退化的部位,開始的時間是0歲,首見害的時間是30歲!第二原因是不運動,第三是脾胃太濕,第四是太重。有個輔助性食療對膝關節腫、兩腿沈重有效,是健脾去濕用的。
茯苓粥:糙米100克,茯苓15克。糙米先泡一個晚上,煲粥時多加一點水,不要成了飯。
嚴選偏方

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  1. 我媽腰痛及坐骨痛到右腳都痛, 行10步就要坐了! 做過針灸但無幫助(因做過通波仔心藏有支架唔可以通電流),請問可否喝藏紅花水? 又可在哪家藥房買? 一般幾錢1克? 請回覆, 很心急! 謝謝

  2. Hi .. Where can i buy 藏紅花? thanks for your great help

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