Tag Archives: 泡腳方

愛生鹽的療效

「香港心腦保健會」的第三種鹽叫Epsom Salt(愛生鹽),以前聽見這個名字就以為是瀉鹽的意思,原來愛生鹽來自英國Surrey的一個鹹泉水叫Epsom,這個泉水不產鹽,但是泉水含有豐富鎂和硫磺,所以有很高的療效。市面有很多產品都叫自己Epsom Salt,本文中所介紹的愛生鹽治療效果是以「香港心腦保健會」的產品為標準。鎂對身體中325種酶有均衡作用,可以緩和關節炎、肌肉痠痛、後背痠痛,緩和情緒  
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即食麪的啟示

由小學生到上班一族,相信不少人都是「即食麪」的粉絲。Martin從超市買了一大箱即食麪,我好奇地問他是否超市大特賣,他說︰「今日即食麪大減價,所以一次過買一箱,而且我有比較過包裝圖片,你看這全是非油炸的,應該健康吧?」
我回答︰「包裝圖片及湯底口味都是普遍市民選擇的一般條件,但這並不是全面正確。再聰明點,消費者應該要再看清楚食物標籤,同時考慮脂肪及鈉質含量,即使是  
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吃螃蟹吃出個病

伊莎寶小姐來信:「早晨!先說一些開心事吧!上星期六終於到了湖貝路的同仁堂買了浸腳藥粉,雖然等了一個鐘頭才完成磨粉,但只花了 RMB138.50,買了2大包藥粉,實在太高興,亦感謝嚴先生為讀者貢獻的浸腳方。(嚴浩按:要感謝天師)
開心事說完,就到傷心事了!吃奇異果一事,我一直沒有間斷,感覺體質不停有改善,我老公的皮膚也變得更好更光滑更靚仔呢!可惜,4隻大閘蟹就把我的心機斷  
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膝痛療法加強版(下)

在昨天的湯藥基礎上有個加強版,服用湯藥後,過半小時,用三條藏紅花泡熱水,把藏紅花悶在保溫杯裏20分鐘,趁熱喝,上午喝一次便可以,最好在9點到11點之間喝完。
藏紅花有假的,去有信譽的藥房買,藏紅花泡出來的水是金黃色的,如果是紅色的便是假的,這東西比較貴,但買一克可以用很久。在經期時和孕婦不可以喝藏紅花,但是如果在經期前則大有幫助。一條藏紅花有多大?大約等於從一隻  
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膝關節痛療法(上)

膝關節痛的原因不止一個,如果不是運動過度或者受傷,就可能是風濕和脾胃引起,或者這些原因都有。
脾胃經在我們的腿上走過,脾胃出了問題,膝關節也受影響,很多醫生忽略了脾胃的問題,特別是西醫,西醫沒有經脈一說,如果你因為膝蓋痛而去看醫生,醫生沒有辦法把你治好,然後說你「年紀到了,退化」,把你關在門外,不要信也更不要害怕,把身體調理好,自然膝蓋就不痛了。
有的  
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咖啡治感冒實戰

老朋友、老同事皺大剪接師打電話來,劈頭就問:「我感冒兩天了,看了西醫,吃了兩天藥,現在冷得發抖,怎麼辦?」皺大剪接師多次得過金馬和香港金像獎。我問,老婆在身邊嗎?「不在,出差了,就是老婆不在身邊嘛!」隔着電話,也能感覺到皺大剪的委屈,老婆不在身邊的男人很可憐,好像沒人管的小狗,在這方面,女人好像比較獨立。又問,你現在在甚麼地方?「在公司。」孤家寡人感冒難受,還要  
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晚上小腿抽筋

讀者來信問:「今年 39歲,或因日間工作需長時間站立,近年晚上睡覺時會小腿抽筋。試過煲薑水浸腳,服用鈣片,腳部按摩等,但效用不大。」我也曾經試過晚上睡覺時,小腿突然抽筋,發作時很突然,在那一刻可以做的,是立即使勁將腳尖盡量向上翹、腳跟盡量下蹬,同時用力伸直膝關節,也可以同時伸手抓緊抽筋那一腳的腳趾。正常的疲勞,比如這位讀者,不至於引起晚間小腿抽筋。應該先去檢查心臟,  
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無題但有理

我曾經在文中介紹過,在美國購買治療關節痛的葡萄胺類保健品平、靚、正,很多讀者希望知道更多詳情,如下:
Member’s Mark Glucosamine+ MSM。在網頁搜索欄中輸入這幾個字後,會出現在淘寶網上的購買方法,以下的工作要請有需要的讀者自己完成,例如怎麼在網上交易、對貨物是否有信心。不要問我,我對網上購物完全白癡。不斷有讀者寫信來詢問過去在專欄中介紹過的療方,甚至在《嚴浩  
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